秋分节气养生
秋分时节凉意生 ，谨防燥热裹寒风。神清气爽好入梦 ，甘寒滋润最上乘。
2016-09-23
中秋
一枕清凉一扇轻 ，凉至露生消热风。秋声初起何处觅 ，梧桐落阶月明中。
2016-09-16
白露养生（二）
阴气渐重白露降 ，咋暖还寒芦荻黄。勤添衣被善调养 ，一叶梧桐知秋凉。
2016-09-02
处暑养生（二）
处暑无三日 ，热浪转瞬辞。衣食两相宜 ，体检除旧疾。
2016-08-26
处暑养生（一）
处暑养生忌多藏 ，祛燥防冷护肺脏 ，饮食恰当不空忙 ，清热安神体安康。
2016-08-19
大暑养生（三）
酷热当头大暑天 ，避暑纳凉静当先。阵雨雷暴痢毒泛 ，冬病夏治滋补全� ？嘞慕√迓硕� ，风湿痹症健脾前。防晒熏艾防夏疫 ，粥疗食补瓜果鲜。
2016-08-10
大暑养生（二）
大暑酷热昌黎忙 ，贪风嗜凉疾病生。身燥难熬中伏热 ，心静易可三九冷。多酸少甘两相宜 ，南面北相一脉承。起居着装随时令 ，四季养生贵永恒。
2016-08-10
大暑养生（一）
七月初迎大暑风 ，骄阳似火燎长空。阴雨连绵湿气重 ，高温高热防暑蒸。过度吹冷不行取 ，二十六度最适中。适度增补矿物质 ，瓜果蔬菜多增补。
2016-08-08
小暑养生（二）
小暑节气高温扰 ，气血不足心急躁；饮食注意健脾胃 ，养心养神解疲惫；凉拌鲜蔬放姜蒜 ，增加食欲润肠道；利湿补虚鲜芽菜 ，防暑防晒阳气存。
2016-07-21
小暑养生（一）
小暑少动体康健 ，游泳瑜珈太极歌� ？喙瞎咧嗵榔� ，休眠规律是良策。夏练三伏百步走 ，营养均衡气平和。保健有道随时令 ，延年益寿缘勋德。
2016-07-08