补霜降：记住3句话、多吃3道菜、常按3部位！
寒露凝为霜，
秋末补霜降。
如何度寒冬，
三三保健康。
2020-10-23
别人伤风，为什么被熏染的总是你 ？
秋冬季节流感盛，
交叉熏染病菌增。
饮水锻炼戴口罩，
保证空气常流通。
2020-10-16
降温模式开启，衣食住行应该注意哪方面 ？
寒露已过温骤降，
衣食住行需调养。
勤晒太阳适运动，
温暖御寒健体康。
2020-10-09
小长假，这些养生知识一定要收好！
假期切勿暴饮食，
烧烤辛辣勿贪吃。
调治身心养肺气，
健康长寿无尽时。
2020-10-02
爱跷二郎腿的人，这几点千万要注意！
翘腿习惯虽放松，
恒久保持引疼痛。
踮脚抬腿症状缓，
刻意纠正健康同。
2020-09-25
秋季养生，一定要先排毒再进补！
秋季健体重在养，
饮食运动体质强。
优先排毒不行略，
毒素淤积风险强。
2020-09-18
五谷杂粮的正确服法，你都吃对了吗 ？
五谷杂粮品类繁，
营养健康功效全。
主杂粗细需严选，
合理搭配体康健。
2020-09-11
高血压并非“盐”的错！它才是罪魁祸首
常见疾病高血压，
罪魁祸首竟是钠。
甜品油炸加工肉，
隐形食盐莫添加。
2020-09-04
1个水果即是“4味药”，秋天不吃实在太亏！
秋季天燥易上火，滋养润肺食水果。酸甜可口保新鲜，品尝切记不行多。
2020-08-28
天气渐凉，该如何降秋燥 ？
夏暑渐退秋气高，天干物燥易失调。养阴生津降秋燥，五脏调和百病消。
2020-08-21