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【养生】入秋养肺 ，安然过冬
入秋后要内外兼施 ，接纳身心同养的保健手段滋阴润燥 ，养护肺脏 ，安然过冬。
2018-10-30
【保健】牙齿健康 笑容才完美
随着生活水平的提高 ，越来越多的人重视口腔的保健。“露齿一笑 ，牙齿又白又整齐 ，那才叫美！”然而 ，也有一些患者是在牙齿泛起问题后才去找医生进行治疗。其实 ，如果日常做好正确的自我保健 ，完全可以消除口腔疾病隐患。
2018-10-29
【保健】学会眨眼睛 远离干眼症
在近几年的门诊就诊患者当中 ，主诉有干眼症状的人明显增多。干眼症又称干眼病、角结膜干燥症 ，是临床常见的眼病。干眼症常体现为眼睛干涩、痒、痛、灼热、易疲倦、有异物感 ，并伴有排泄物 ，畏光、对外界刺激敏感等。较严重者眼睛会红肿、充血、角膜有干燥斑、角膜有上皮丝状物黏附 ，这种损伤日久则可造成角结膜病变 ，继而影响视力。
2018-10-26
【养生】“秋补”渐入尾声 补齐养生“作业”
《黄帝内经·四气调神大论》指出“秋三月 ，此谓容平。天气以急 ，地气以明 ，早卧早起 ，与鸡俱兴 ，使志安宁 ，以缓秋刑 ，收敛神气 ，使秋气平 ，无外其志 ，使肺气清 ，此秋气之应 ，养收之道也。逆之则伤肺 ，冬为飧泄 ，奉藏者少。”眼下要抓紧“秋补”尾巴 ，补齐养生“作业”。
2018-10-25
【保健】果蔬摄入不行缺 花样搭配保健康
水果和蔬菜富含人体所需的维他命、矿物质、卵白质和膳食纤维。为了保持基本健康 ，人体需要每日至少摄入5种果蔬。美国《COSMOPOLITAN》杂志总结了三种果蔬服法 ，教您吃出新意、吃出健康。
2018-10-24
【养生】10种要领教您应对更年期腹部脂肪
进入更年期后 ，体重漫衍会发生变化 ，增加的体重会在腹部周围聚集。在更年期之前、期间和之后 ，雌激素含量开始下降 ，新陈代谢减慢 ，使你更难减重 ，尤其是腹部。腹部脂肪不仅烦人 ，影响形象 ，而且还不健康。
2018-10-23
【育儿】宝宝缺钙危害大 ，补钙知识要知道！
从宝宝一出生 ，爸爸妈妈就把全部的爱都给了这个小天使 ，希望他可以健康的长大。宝宝补钙也成为了无数怙恃非常关注的问题。
2018-10-22
【保健】不戴眼镜 ，近视度数加深更快
青少年近视患者不戴眼镜 ，度数增加的速度一点都不比戴眼镜的慢。恒久不戴镜 ，一旦戴镜可能会泛起看近看不清 ，俗称“小花眼”。
2018-10-19
【孕期】孕期最适合五类运动
不少准妈妈怀孕后就喜欢躺着、坐着 ，好点的可能还出去走一走 ，大部门喜欢窝在家。时间长了 ，和坚持运动的准妈妈一比 ，差距就出来了。
2018-10-18
【保健】体内有湿气身体是什么反映
“湿气”这个词在我们生活中经常听到。很多朋友经� ；崴� ，怎么样怎么样是湿气的体现 ，各人要吃什么 ，对各人祛湿气很好等等。那体内有湿气到底是什么样的？
2018-10-17