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爱吃肉又特能吃米饭，但吃青菜必须软硬兼施、威逼利诱，这是很多孩子的体现。然而青菜又是所有蔬菜中综合营养与保健价值兼具的一类优秀食物。强制会适得其反，必须智取。

普通伤风与流感通常有许多配合症状，例如咽喉痛，咳嗽和打喷嚏，导致二者难以区分，等一段时间病情加重后才开始泛起纷歧样的症状，使得治疗拖延。如果患上流感，小小的不适，甚至可能危及生命。

嗓子痒、有异物、恶心干呕……进入寒冷干燥的冬季后，不少人备受咽炎的折磨。为了缓解症状，人们�；嵫≡褚恍┲幸┐枰�，例如泡金银花、胖大海、甘草等。

喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最自制、最简单的养生法！

寒冬呼啸，被窝以外都是远方，就想和宝宝牢固的待在故乡。但宝宝并不这么想，磨牙、打呼、抓挠、发抖、多汗……总也睡不牢固，怎么办？

搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是推拿，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还有很多作用。

为什么有些人走路崎岖肩，怎么看背影都是歪的？这么不美观的体态，很可能跟日常的两个常见小行动有关系。

入冬以来，不管是北方暖气还是南方空调都市使室内空气干燥，这样，空气加湿器就越来越受欢迎。但不少人会在晚上入睡后通宵使用加湿器，第二天醒来后，室内泛起一片“雾蒙蒙”的景象。

冬天是伤风的多发季节，一把鼻涕一把泪，万分痛苦。但其实，流鼻涕也不全是伤风的缘故，“鼻涕虫”中可藏着不少大学问。

节食减肥是现在很多人都在做的事情，但是这个是不行取的。那么你知道节食减肥的危害有哪些吗？