〖健康护理苑〗
太阳光照利补钙，杀菌除病益健康。
好处虽多不能贪，因时因地最相旺。
油性皮肤重补水，晒伤修复外敷忙。
误区有三需谨记，切勿忽视体强壮。
〖皮肤〗
皮肤指身体外貌包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，主要负担着�；ど硖濉⑴藕埂⒏惺芾淙群脱沽Φ裙π�。皮肤笼罩全身，它使体内种种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
〖春夏皮肤特点〗
春夏季换季期间，由于温度上升万物苏醒，微生物、细菌也随着变多，因此，出油肌肤发炎、长痘痘、毛孔变得粗大、过敏都是极有可能泛起的问题，加上昼长夜短，紫外线的强度变得越来越强，肌肤就会引发晒伤，泛红、斑点、色素不均匀种种问题。
〖春夏换季护肤〗
季节变换，护肤方式与调养品也需要换：
1.换防晒产物：
一年四季都防晒，然而，夏季渐渐增强的紫外线以及肌肤容易出油、出汗的情况，建议防晒的强度要适时的更换，同时最好是质地清爽，不含油脂的清爽性防晒液，还有就是要有防水、抗汗的效果，这样才不会因为出汗出油而导致防晒身分脱落。
2.春夏调养重细节：
在春夏季因皮肤的新陈代谢加快再加上出油增加，肌肤容易发黄、粗拙、外貌不够光滑的问题，因此要增加去角质的调养。而且在春夏季肌肤的推拿要尽量减少了，因为推拿的过多容易使肌肤发炎、泛红、青春痘等问题泛起。在调养方面宜减少推拿、桑拿、热敷、使用过于滋润的乳霜产物。
〖春夏皮肤常见问题〗
1.防晒：
气温的逐日升高让各人清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦。究竟有什么有效的夏季防晒要领？
有效措施：
A.择时外出：最有效果的预防措施是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出。
B.物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。
C.涂防晒霜：防晒霜有自己的有效时限,在户外运动时间长，就一定要勤增补。补擦防晒品时，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。
D.晒后修复：如果皮肤轻微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好要领。皮肤感受发烧疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤，调停的要领就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感应冰凉。这种情况下两周内不能进行其他调养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮，千万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请医生资助处置。
2.起皮：
春季干燥，风大；初夏气温升高；如果不注意调养，特别容易起皮。
预防措施：注意保水护肤，建议使用保湿化妆水、啫喱等
3.过敏：
皮肤过敏的发病原因包罗内在因素，外在因素两大方面：
内在因素：自己具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的要害。
外在因素：包罗饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、卵白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
预防措施：
A.远离过敏原：
B.用凉毛巾冷敷控制炎症生长:
C.敏感肌肤切记在春夏换季时，不要随意使用护肤产物，以免因为护肤产物造成的过敏症状。
〖中药护肤〗
中药产物对皮肤无刺激，健康绿色，可以使用中药抑菌沐浴液进行护肤。
配方1：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g
功效: 苦参有清热燥湿功效，而且杀菌止痒，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。
配方2：薄荷20g、蒲公英5g、大黄10g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：清热燥湿、抑菌消炎、提神解困。
配方3：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用，该方可有效促进肌肤的新陈代谢，调治瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化。
〖温馨提示〗
防敏小妙招：
1.生活要有规律，保持均衡的饮食及富足的睡眠。
2.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤反抗力。
3.要保证皮肤吸收富足的水分，制止炎热引起的皮肤干燥。
4.制止过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品。
5.使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
6.选用修复类型产物，使皮肤增加纤维组织，使单薄的皮肤得以改善。
7.经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，而引发皮肤过敏。
8.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行视察和调养护。
9.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
祝好朋友心收静里寻真乐，眼放长空得大观！
〖健康护理苑〗
太阳光照利补钙，杀菌除病益健康。
好处虽多不能贪，因时因地最相旺。
油性皮肤重补水，晒伤修复外敷忙。
误区有三需谨记，切勿忽视体强壮。
〖皮肤〗
皮肤指身体外貌包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，主要负担着�；ど硖濉⑴藕埂⒏惺芾淙群脱沽Φ裙π�。皮肤笼罩全身，它使体内种种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
〖春夏皮肤特点〗
春夏季换季期间，由于温度上升万物苏醒，微生物、细菌也随着变多，因此，出油肌肤发炎、长痘痘、毛孔变得粗大、过敏都是极有可能泛起的问题，加上昼长夜短，紫外线的强度变得越来越强，肌肤就会引发晒伤，泛红、斑点、色素不均匀种种问题。
〖春夏换季护肤〗
季节变换，护肤方式与调养品也需要换：
1.换防晒产物：
一年四季都防晒，然而，夏季渐渐增强的紫外线以及肌肤容易出油、出汗的情况，建议防晒的强度要适时的更换，同时最好是质地清爽，不含油脂的清爽性防晒液，还有就是要有防水、抗汗的效果，这样才不会因为出汗出油而导致防晒身分脱落。
2.春夏调养重细节：
在春夏季因皮肤的新陈代谢加快再加上出油增加，肌肤容易发黄、粗拙、外貌不够光滑的问题，因此要增加去角质的调养。而且在春夏季肌肤的推拿要尽量减少了，因为推拿的过多容易使肌肤发炎、泛红、青春痘等问题泛起。在调养方面宜减少推拿、桑拿、热敷、使用过于滋润的乳霜产物。
〖春夏皮肤常见问题〗
1.防晒：
气温的逐日升高让各人清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦。究竟有什么有效的夏季防晒要领？
有效措施：
A.择时外出：最有效果的预防措施是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出。
B.物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。
C.涂防晒霜：防晒霜有自己的有效时限,在户外运动时间长，就一定要勤增补。补擦防晒品时，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。
D.晒后修复：如果皮肤轻微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好要领。皮肤感受发烧疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤，调停的要领就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感应冰凉。这种情况下两周内不能进行其他调养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮，千万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请医生资助处置。
2.起皮：
春季干燥，风大；初夏气温升高；如果不注意调养，特别容易起皮。
预防措施：注意保水护肤，建议使用保湿化妆水、啫喱等
3.过敏：
皮肤过敏的发病原因包罗内在因素，外在因素两大方面：
内在因素：自己具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的要害。
外在因素：包罗饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、卵白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
预防措施：
A.远离过敏原：
B.用凉毛巾冷敷控制炎症生长:
C.敏感肌肤切记在春夏换季时，不要随意使用护肤产物，以免因为护肤产物造成的过敏症状。
〖中药护肤〗
中药产物对皮肤无刺激，健康绿色，可以使用中药抑菌沐浴液进行护肤。
配方1：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g
功效: 苦参有清热燥湿功效，而且杀菌止痒，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。
配方2：薄荷20g、蒲公英5g、大黄10g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：清热燥湿、抑菌消炎、提神解困。
配方3：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用，该方可有效促进肌肤的新陈代谢，调治瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化。
〖温馨提示〗
防敏小妙招：
1.生活要有规律，保持均衡的饮食及富足的睡眠。
2.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤反抗力。
3.要保证皮肤吸收富足的水分，制止炎热引起的皮肤干燥。
4.制止过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品。
5.使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
6.选用修复类型产物，使皮肤增加纤维组织，使单薄的皮肤得以改善。
7.经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，而引发皮肤过敏。
8.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行视察和调养护。
9.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
祝好朋友心收静里寻真乐，眼放长空得大观！