〖健康护理苑〗
一场秋雨一场凉 ，
秋风瑟瑟各处黄。
皮肤干燥需补水 ，
中药护理有妙方。
〖立秋后的皮肤护理〗
夏天的闷热还未完全消退 ，气势汹汹的“秋老虎”又来了。立秋过后 ，尽管室外还是强烈的紫外线 ，但天气会渐渐变凉 ，昼夜温差变大 ，空气水分减少 ，人们的皮肤会越来越干燥 ，皮肤问题接踵而来。
〖常见问题〗
1、一直在用补水产物 ，但肌肤怎么都吸收不进营养 ，肌底泛起了问题。
2、夏天皮肤一直挺好的 ，但最近猛然发现皮肤干燥粗拙 ，用了再多的保湿水都不管用。
3、明明按步骤再做基础护理 ，防晒也很到位 ，皮肤看起来还是黑黑的。
4、皮肤原来挺好的 ，但是一到变天或者阴风阵阵的情况就会发现面红耳赤。
〖护肤之道〗
1、改善肌底
夏季的肌肤一直在日光灼晒中渡过 ，肌肤势必会泛起角质层增厚 ，导致营养吸收不进去。所以在立秋时节 ，选择具有抗老功效的产物能够资助改善皮肤肌底。
2、去角质修复
夏季的暴晒导致肌肤流失水分 ，如果没有及时增补水分则会发现肌肤角质层聚集的现象 ，这样肌肤就会因为角质层增厚而吸收不进去水分 ，变得越来越干的现象。接纳磨砂去角质的方式 ，再搭配补水保湿的护理 ，才气够让肌肤直接吸收水分 ，变得有弹性。
3、排毒养颜
虽然夏季皮肤调养到位 ，但皮肤还是看起来黑黑的 ，没有光泽。这是皮肤需要排毒了 ，当毒素累积到毛孔 ，就会发现皮肤暗淹没有光泽 ，是用美白产物不能根治的。肌肤排毒 ，可以加快肌肤的新陈代谢循环 ，才会让皮肤看起来白皙更有光泽。接纳排毒面膜排毒的方式就非常简便快捷 ，一般在睡前调养时 ，敷15分钟的面膜 ，再进行基础护理 ，第二天起床你就会发现护理给肌肤带来的神奇改变。
4、舒缓镇定
皮肤在夏季受到阳光照射会发生一些变化 ，一到变天或者阴风阵阵的情况就会发现面红耳赤 ，增加肌肤反抗力 ，用舒缓的方式来看待是最正确的。护肤品一定要以宁静温和为原则 ，这个时候再选择具有镇定舒缓效果的产物才会让肌肤恢复平静。
〖护肤妙招〗
1、洗脸少用点力
夏天皮肤爱出油 ，大多数人都市用更大的力和去油力更强的洁面品洗脸 ，似乎那样能把油清洗得更彻底。转入秋老虎时节 ，皮肤油脂收敛许多而水分慢慢不足 ，这时 ，没有须要马上更换洁面产物 ，只需要稍微调整洁面方式 ，把推拿脸部的力度放小一点 ，以掩护水脂膜和皮脂膜不被破坏。
2、美白赶走阳光痕迹
夏秋交替 ，晒后修复正其时。修复日晒导致的晦暗、斑点 ，不能太急切 ，因为有损伤的皮肤细胞会受不了高营养、高浓度的产物。把修复作业渗透到每天的护肤中 ，保证每天护肤法式中有一步是美白 ，敷一个美白化妆水膜或是选一款美白底妆。
3、为肌肤“添油加醋”
换季时 ，肌肤反映最迅速的是含水量和角质代谢�？掌幸丫辛说愀稍锖土顾奈兜� ，是时候给肌肤“添油加醋”了。所谓“添油” ，就是开始用一些含轻油分的护肤品 ，好比含油精华或凝霜 ，适当为肌肤锁住水分。而“加醋”就是要用弱酸性的去角质产物。夏秋换季肌肤角质层代谢会变慢 ，需要用“酸”来促进 ，千万不要以为只有果酸才是酸性的 ，其实水杨酸、酵素、矿物质这些身分越发柔和有效。
〖中医护肤〗
立秋过后 ，天气逐渐显现出秋高气爽之意。这个时候皮肤容易干燥 ，需要滋养。中医认为 ，皮肤黑而干涩 ，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致 ，接纳滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法 ，可以使面色白嫩润泽。
药方一：连皮砂仁10g ，三奈子20g ，白芨30g ，甘松15g ，绿豆20g ，人参10g ，金银花10g ，老公根20g；
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可。
功效：补水美白、祛斑排毒、收敛毛孔。
药方二：泽泻10g、草决明5 g、山楂5 g、珍珠粉5 g、白芷5 g。
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可。
功效：消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤。
药方三：黄柏皮9g ，土瓜根9 g ，大枣21枚；
用法：混合后研细为膏 ，每日早起化汤洗面。
功效：滋润肌肤、延缓衰老、防治皮肤病。本方不仅可以洗面 ，保持容颜不老 ，还可以用来洗澡 ，同样有减肥护肤效果。
〖温馨提示〗
1、敷面膜并非越久越好
除了睡眠面膜可以过夜使用外 ，其他保湿类面膜一样要遵循产物标示的使用时间 ，一般来说以10-15分钟为宜 ，不应该凌驾20分钟。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来 ，只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。
2、油性皮肤也需补水
油性皮肤只是皮肤排泄的油分比力多 ，并不体现皮肤含水量高。而油性皮肤缺水 ，往往会不停地排泄油脂来“锁水” ，若油脂排泄过于旺盛 ，水分的流失也是相当严重的 ，更需要补水。
3、仅靠多喝水不能满足皮肤补水需求
身体补水并不即是肌肤补水 ，喝下去的水只有极微量的能增补到肌肤中。所以要想补水只有直接增补肌肤细胞所需的水份 ，才气真正算是给肌肤补水。
4、冷水有助调养皮肤
冷水可以减少皮肤炎症发生 ，还能抑制浮肿 ，同时又能修复肤色 ，加快脸部血液流通。
祝好朋友开卷神游千载上 ，垂帘心在万山中！
〖健康护理苑〗
一场秋雨一场凉 ，
秋风瑟瑟各处黄。
皮肤干燥需补水 ，
中药护理有妙方。
〖立秋后的皮肤护理〗
夏天的闷热还未完全消退 ，气势汹汹的“秋老虎”又来了。立秋过后 ，尽管室外还是强烈的紫外线 ，但天气会渐渐变凉 ，昼夜温差变大 ，空气水分减少 ，人们的皮肤会越来越干燥 ，皮肤问题接踵而来。
〖常见问题〗
1、一直在用补水产物 ，但肌肤怎么都吸收不进营养 ，肌底泛起了问题。
2、夏天皮肤一直挺好的 ，但最近猛然发现皮肤干燥粗拙 ，用了再多的保湿水都不管用。
3、明明按步骤再做基础护理 ，防晒也很到位 ，皮肤看起来还是黑黑的。
4、皮肤原来挺好的 ，但是一到变天或者阴风阵阵的情况就会发现面红耳赤。
〖护肤之道〗
1、改善肌底
夏季的肌肤一直在日光灼晒中渡过 ，肌肤势必会泛起角质层增厚 ，导致营养吸收不进去。所以在立秋时节 ，选择具有抗老功效的产物能够资助改善皮肤肌底。
2、去角质修复
夏季的暴晒导致肌肤流失水分 ，如果没有及时增补水分则会发现肌肤角质层聚集的现象 ，这样肌肤就会因为角质层增厚而吸收不进去水分 ，变得越来越干的现象。接纳磨砂去角质的方式 ，再搭配补水保湿的护理 ，才气够让肌肤直接吸收水分 ，变得有弹性。
3、排毒养颜
虽然夏季皮肤调养到位 ，但皮肤还是看起来黑黑的 ，没有光泽。这是皮肤需要排毒了 ，当毒素累积到毛孔 ，就会发现皮肤暗淹没有光泽 ，是用美白产物不能根治的。肌肤排毒 ，可以加快肌肤的新陈代谢循环 ，才会让皮肤看起来白皙更有光泽。接纳排毒面膜排毒的方式就非常简便快捷 ，一般在睡前调养时 ，敷15分钟的面膜 ，再进行基础护理 ，第二天起床你就会发现护理给肌肤带来的神奇改变。
4、舒缓镇定
皮肤在夏季受到阳光照射会发生一些变化 ，一到变天或者阴风阵阵的情况就会发现面红耳赤 ，增加肌肤反抗力 ，用舒缓的方式来看待是最正确的。护肤品一定要以宁静温和为原则 ，这个时候再选择具有镇定舒缓效果的产物才会让肌肤恢复平静。
〖护肤妙招〗
1、洗脸少用点力
夏天皮肤爱出油 ，大多数人都市用更大的力和去油力更强的洁面品洗脸 ，似乎那样能把油清洗得更彻底。转入秋老虎时节 ，皮肤油脂收敛许多而水分慢慢不足 ，这时 ，没有须要马上更换洁面产物 ，只需要稍微调整洁面方式 ，把推拿脸部的力度放小一点 ，以掩护水脂膜和皮脂膜不被破坏。
2、美白赶走阳光痕迹
夏秋交替 ，晒后修复正其时。修复日晒导致的晦暗、斑点 ，不能太急切 ，因为有损伤的皮肤细胞会受不了高营养、高浓度的产物。把修复作业渗透到每天的护肤中 ，保证每天护肤法式中有一步是美白 ，敷一个美白化妆水膜或是选一款美白底妆。
3、为肌肤“添油加醋”
换季时 ，肌肤反映最迅速的是含水量和角质代谢�？掌幸丫辛说愀稍锖土顾奈兜� ，是时候给肌肤“添油加醋”了。所谓“添油” ，就是开始用一些含轻油分的护肤品 ，好比含油精华或凝霜 ，适当为肌肤锁住水分。而“加醋”就是要用弱酸性的去角质产物。夏秋换季肌肤角质层代谢会变慢 ，需要用“酸”来促进 ，千万不要以为只有果酸才是酸性的 ，其实水杨酸、酵素、矿物质这些身分越发柔和有效。
〖中医护肤〗
立秋过后 ，天气逐渐显现出秋高气爽之意。这个时候皮肤容易干燥 ，需要滋养。中医认为 ，皮肤黑而干涩 ，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致 ，接纳滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法 ，可以使面色白嫩润泽。
药方一：连皮砂仁10g ，三奈子20g ，白芨30g ，甘松15g ，绿豆20g ，人参10g ，金银花10g ，老公根20g；
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可。
功效：补水美白、祛斑排毒、收敛毛孔。
药方二：泽泻10g、草决明5 g、山楂5 g、珍珠粉5 g、白芷5 g。
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可。
功效：消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤。
药方三：黄柏皮9g ，土瓜根9 g ，大枣21枚；
用法：混合后研细为膏 ，每日早起化汤洗面。
功效：滋润肌肤、延缓衰老、防治皮肤病。本方不仅可以洗面 ，保持容颜不老 ，还可以用来洗澡 ，同样有减肥护肤效果。
〖温馨提示〗
1、敷面膜并非越久越好
除了睡眠面膜可以过夜使用外 ，其他保湿类面膜一样要遵循产物标示的使用时间 ，一般来说以10-15分钟为宜 ，不应该凌驾20分钟。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来 ，只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。
2、油性皮肤也需补水
油性皮肤只是皮肤排泄的油分比力多 ，并不体现皮肤含水量高。而油性皮肤缺水 ，往往会不停地排泄油脂来“锁水” ，若油脂排泄过于旺盛 ，水分的流失也是相当严重的 ，更需要补水。
3、仅靠多喝水不能满足皮肤补水需求
身体补水并不即是肌肤补水 ，喝下去的水只有极微量的能增补到肌肤中。所以要想补水只有直接增补肌肤细胞所需的水份 ，才气真正算是给肌肤补水。
4、冷水有助调养皮肤
冷水可以减少皮肤炎症发生 ，还能抑制浮肿 ，同时又能修复肤色 ，加快脸部血液流通。
祝好朋友开卷神游千载上 ，垂帘心在万山中！