人间四月芳菲尽 ，
山寺桃花始盛开。
长恨春归无觅处 ，
不知转入此中来。
春季防晒
春季 ，由于太阳的入射角度增大、气温升高 ，大气中能吸收紫外线的臭氧浓度降低 ，是紫外线照射强度最高的时候。而人体刚走过冬季 ，对紫外线的适应能力相当弱。这时候如果被阳光直射 ，不光是晒黑 ，而且还会晒伤皮肤 ，或者引起一些皮肤炎症。
防晒误区：
1.防晒就是防太阳
其实阳光中的紫外线 ，即使在薄雾、阴天和有云层的天气一样存在 ，生活中需要防晒的地方有很多 ，好比恒久在电脑前事情 ，使用手机频率高 ，都需要劈面部皮肤做一定的防护措施。
2.防晒只需在夏天做
防晒不只是夏天要做 ，应该是一年四季都要重视。尤其是春季 ，因为冬季遇到冷空气闭合的毛孔 ，在春季逐渐变暖的气候下会慢慢打开 ，紫外线会对皮肤发生更大的影响。
3.防晒霜SPF值数越高越好 ，不需要补涂
如果是外出、旅游为主 ，SPF30、PA++是少不了的 ，倘若是暴晒或在海边 ，最好还是每隔2-3小时补一次。如果室内活动居多 ，或阴雨天 ，只要选择SPF15、PA+就够了。值数越高 ，虽然可以到达相对更好的防晒效果 ，但是对皮肤的负担也相对较大。
4.出门前一秒涂抹防晒霜
首先 ，市面上的防晒霜有物理防晒、化学防晒和两者相结合 ，其中化学防晒的防晒剂需要跟皮肤留有一定的反映时间。目前 ，各人使用的多数为两者结合的防晒品 ，因此需要提前大概20-30分钟涂抹。
如何防晒？
1.晒后不用热水洗脸
如果在外边晒了一天 ，再用热水洗脸 ，就如同被热水灼伤。只有凉水才气令毛孔收缩 ，令肌肤冷却下来 ，到达消热退红的作用。而使用了热水 ，会让毛细血管扩张、充血 ，泛起片片潮红甚至长出晒斑。
2.最好不吃感光蔬菜
如果是比力容易长斑的皮肤 ，春夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜 ，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长精彩斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果 ，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3.穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料 ，其次是色泽 ，好比 ，棉质衣服的SPF值约莫为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值约莫为7-10；针织浅色衣服的SPF值约莫为4-9。一件彩色的棉质T恤 ，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
中药护理
药方：白蔹5g、辛夷10g、冬瓜仁5g、当归10g、面粉适量；
用法：白蔹、冬瓜仁研成粉末 ，与面粉混合均匀 ，装罐备用。当归、辛夷煎汁 ，过滤去渣。以适量药汁配合粉末 ，调成糊状即可。用时避开眼唇 ，抹于脸部和颈部 ，15分钟后 ，清洗洁净。
功效：此药方美白祛斑、镇静收敛、清热利湿 ，能润泽皮肤、驻颜悦色 ，有改善皮肤微循环功效。
药方：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；
用法：上药等量研磨成粉 ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸 ，约15分钟后清水洗净。每周1-2次为佳；
功效：此药方可增白防晒 ，美白淡斑、消除色素冷静 ，保持皮肤弹性。
药方：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；
用法：将中药煎煮两次 ，加入水中洗浴相应部位皮肤。
功效：此药方清热燥湿、抑菌消炎、镇静收敛、补水保湿 ，可有助于晒后修复。
愿好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
人间四月芳菲尽 ，
山寺桃花始盛开。
长恨春归无觅处 ，
不知转入此中来。
春季防晒
春季 ，由于太阳的入射角度增大、气温升高 ，大气中能吸收紫外线的臭氧浓度降低 ，是紫外线照射强度最高的时候。而人体刚走过冬季 ，对紫外线的适应能力相当弱。这时候如果被阳光直射 ，不光是晒黑 ，而且还会晒伤皮肤 ，或者引起一些皮肤炎症。
防晒误区：
1.防晒就是防太阳
其实阳光中的紫外线 ，即使在薄雾、阴天和有云层的天气一样存在 ，生活中需要防晒的地方有很多 ，好比恒久在电脑前事情 ，使用手机频率高 ，都需要劈面部皮肤做一定的防护措施。
2.防晒只需在夏天做
防晒不只是夏天要做 ，应该是一年四季都要重视。尤其是春季 ，因为冬季遇到冷空气闭合的毛孔 ，在春季逐渐变暖的气候下会慢慢打开 ，紫外线会对皮肤发生更大的影响。
3.防晒霜SPF值数越高越好 ，不需要补涂
如果是外出、旅游为主 ，SPF30、PA++是少不了的 ，倘若是暴晒或在海边 ，最好还是每隔2-3小时补一次。如果室内活动居多 ，或阴雨天 ，只要选择SPF15、PA+就够了。值数越高 ，虽然可以到达相对更好的防晒效果 ，但是对皮肤的负担也相对较大。
4.出门前一秒涂抹防晒霜
首先 ，市面上的防晒霜有物理防晒、化学防晒和两者相结合 ，其中化学防晒的防晒剂需要跟皮肤留有一定的反映时间。目前 ，各人使用的多数为两者结合的防晒品 ，因此需要提前大概20-30分钟涂抹。
如何防晒？
1.晒后不用热水洗脸
如果在外边晒了一天 ，再用热水洗脸 ，就如同被热水灼伤。只有凉水才气令毛孔收缩 ，令肌肤冷却下来 ，到达消热退红的作用。而使用了热水 ，会让毛细血管扩张、充血 ，泛起片片潮红甚至长出晒斑。
2.最好不吃感光蔬菜
如果是比力容易长斑的皮肤 ，春夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜 ，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长精彩斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果 ，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3.穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料 ，其次是色泽 ，好比 ，棉质衣服的SPF值约莫为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值约莫为7-10；针织浅色衣服的SPF值约莫为4-9。一件彩色的棉质T恤 ，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
中药护理
药方：白蔹5g、辛夷10g、冬瓜仁5g、当归10g、面粉适量；
用法：白蔹、冬瓜仁研成粉末 ，与面粉混合均匀 ，装罐备用。当归、辛夷煎汁 ，过滤去渣。以适量药汁配合粉末 ，调成糊状即可。用时避开眼唇 ，抹于脸部和颈部 ，15分钟后 ，清洗洁净。
功效：此药方美白祛斑、镇静收敛、清热利湿 ，能润泽皮肤、驻颜悦色 ，有改善皮肤微循环功效。
药方：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；
用法：上药等量研磨成粉 ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸 ，约15分钟后清水洗净。每周1-2次为佳；
功效：此药方可增白防晒 ，美白淡斑、消除色素冷静 ，保持皮肤弹性。
药方：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；
用法：将中药煎煮两次 ，加入水中洗浴相应部位皮肤。
功效：此药方清热燥湿、抑菌消炎、镇静收敛、补水保湿 ，可有助于晒后修复。
愿好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！