园园平时不爱喝水 ，园园妈试了很多要领都不行 ，她担忧宝宝不喝水会上火、大便干燥 ，便强制给宝宝喂水 ，但宝宝很抗拒。到底该怎样做才气让宝宝多喝水呢？
半岁后可增加饮水量
河南省儿童医院NICU（新生儿监护病房）护理蒋专家告诉记者 ，在6个月内 ，无论是吃母乳还是配方奶的宝宝 ，除生病等特殊情况外 ，都不需要特别增补水。母乳和配方奶里85%都是水 ，给宝宝喝过多的水 ，会影响宝宝从母乳或者奶粉中吸收营养 ，还会让宝宝发生饱腹感 ，从而不想吃奶。
6个月后 ，可以适当给宝宝增加饮水量。好比 ，宝宝每次吃完辅食后 ，给他喂几口水。如果宝宝拒绝 ，家长千万不要强迫。宝宝1岁后 ，活动量增大 ，对水的需求量也会增加。每天需要少量、多次饮水 ，建议上午、下午各增补2-3次。
“对宝宝来说 ，最好的饮用水无疑就是白开水 ，白开水中的微生物已经通过多层净化处置后被高温杀死 ，其中的钙、镁元素也有益身体。切忌给宝宝饮用过冷或过热的水 ，两者都市损伤宝宝娇嫩的胃黏膜 ，影响宝宝肠胃的消化能力。建议夏天给宝宝饮用的白开水温度与室温接近 ，冬天则饮用40℃左右的白开水最佳。”宝宝喝水的时间可以部署在起床后、上午、每餐前30-60分钟、运动后、出汗后、洗澡前、睡前60分钟等 ，白昼饮水间隔为1-2小时。幼儿每天饮水7-8次 ，每次喝水100ml-150ml。另外 ，如果是母乳喂养 ，夏季建议妈妈们喝足够的水 ，以保证乳汁不至于太浓。
学会引导宝宝多喝水
半岁以后的宝宝不喜欢喝水怎么办？给家长朋友们提出以下四点建议：
不要用果汁等甜味饮料来引导宝宝喝水。如果孩子习惯了甜味会更拒绝白开水 ，而且摄入大量的糖分容易引起肥胖与龋齿。
家长要以身作则。现在很多年轻怙恃喜欢喝饮料 ，为了使宝宝拥有良好的生活方式 ，怙恃应放下手里的饮料 ，让宝宝看到自己在喝水 ，在家庭中营造定时喝水的气氛 ，使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。
更换杯子。宝宝天生偏爱有图案的工具 ，家长可以实验准备两三个带有差异图案的杯子 ，换着喂宝宝 ，或者用差异形状的器皿装水给宝宝喝 ，让宝宝觉得新鲜、有趣 ，从而喜欢喝水。
不要强迫孩子。除了在饮食、用具上要注意 ，怙恃的情绪也要控制好。如果孩子不想喝水 ，也不要强迫孩子 ，否则孩子只会对喝水这件事感应有压力 ，会越发拒绝饮水。
园园平时不爱喝水 ，园园妈试了很多要领都不行 ，她担忧宝宝不喝水会上火、大便干燥 ，便强制给宝宝喂水 ，但宝宝很抗拒。到底该怎样做才气让宝宝多喝水呢？
半岁后可增加饮水量
河南省儿童医院NICU（新生儿监护病房）护理蒋专家告诉记者 ，在6个月内 ，无论是吃母乳还是配方奶的宝宝 ，除生病等特殊情况外 ，都不需要特别增补水。母乳和配方奶里85%都是水 ，给宝宝喝过多的水 ，会影响宝宝从母乳或者奶粉中吸收营养 ，还会让宝宝发生饱腹感 ，从而不想吃奶。
6个月后 ，可以适当给宝宝增加饮水量。好比 ，宝宝每次吃完辅食后 ，给他喂几口水。如果宝宝拒绝 ，家长千万不要强迫。宝宝1岁后 ，活动量增大 ，对水的需求量也会增加。每天需要少量、多次饮水 ，建议上午、下午各增补2-3次。
“对宝宝来说 ，最好的饮用水无疑就是白开水 ，白开水中的微生物已经通过多层净化处置后被高温杀死 ，其中的钙、镁元素也有益身体。切忌给宝宝饮用过冷或过热的水 ，两者都市损伤宝宝娇嫩的胃黏膜 ，影响宝宝肠胃的消化能力。建议夏天给宝宝饮用的白开水温度与室温接近 ，冬天则饮用40℃左右的白开水最佳。”宝宝喝水的时间可以部署在起床后、上午、每餐前30-60分钟、运动后、出汗后、洗澡前、睡前60分钟等 ，白昼饮水间隔为1-2小时。幼儿每天饮水7-8次 ，每次喝水100ml-150ml。另外 ，如果是母乳喂养 ，夏季建议妈妈们喝足够的水 ，以保证乳汁不至于太浓。
学会引导宝宝多喝水
半岁以后的宝宝不喜欢喝水怎么办？给家长朋友们提出以下四点建议：
不要用果汁等甜味饮料来引导宝宝喝水。如果孩子习惯了甜味会更拒绝白开水 ，而且摄入大量的糖分容易引起肥胖与龋齿。
家长要以身作则。现在很多年轻怙恃喜欢喝饮料 ，为了使宝宝拥有良好的生活方式 ，怙恃应放下手里的饮料 ，让宝宝看到自己在喝水 ，在家庭中营造定时喝水的气氛 ，使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。
更换杯子。宝宝天生偏爱有图案的工具 ，家长可以实验准备两三个带有差异图案的杯子 ，换着喂宝宝 ，或者用差异形状的器皿装水给宝宝喝 ，让宝宝觉得新鲜、有趣 ，从而喜欢喝水。
不要强迫孩子。除了在饮食、用具上要注意 ，怙恃的情绪也要控制好。如果孩子不想喝水 ，也不要强迫孩子 ，否则孩子只会对喝水这件事感应有压力 ，会越发拒绝饮水。