生活当中，我们难免会碰到种种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。
1、掐攒竹止打嗝
取穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧眉头凹陷处。
具体要领：坐位，双手放于桌上，双手拇指食指指尖立起，低头闭目，用力掐攒竹穴，由于指尖受力面小，局部很容易就会有酸胀感。每次坚持10秒钟，可轻轻放松一下，重复掐至少5次。
2、按揉小腿能防老花眼
中医认为，老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱，不能滋养眼部所致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经上的光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位。
此穴善治眼疾，有明目之效果，所以称之为光明。光明穴是足少阳胆经别走足厥阴肝经的络穴，取光明穴可疏通肝经、胆经之经气。
定位：在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。
功效：通络明目。
对于眼目痒痛的人，可以搭配风池、合谷 ；白内障患者，可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、肾俞使用 ；假性近视者，可与四白、睛明、风池等配合使用。
临床上常用光明穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾，乳房胀痛，下肢痿痹。值得注意的是，本穴不宜艾灸，多接纳平刺手法，进针0.5寸～1寸，多施以平补平泻法。
推拿要领：取坐姿，用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，以小腿外侧皮肤有热感为佳 ；然后重点点揉光明穴，点揉时以穴位处有酸胀感为佳。每天两次，每次5分钟左右。
3、眼睛酸痛，点按四白
取穴：目正视，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。
具体要领：用食指点按四白穴50～100下，然后闭目养神5分钟，眼睛酸痛可迅速缓解。
4、一套行动 缓解腰痛
①双手在左右腰部做上下按揉，每次5～10分钟 ；②双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，每次2分钟 ；③两腿齐肩宽站立，两手背放背部，沿腰两侧肌肉上下推拿100次，以腰部发烧为止 ；④按脊柱，左右手拇指交叠，以拇指罗纹面着力，自大椎穴向下依次按揉脊柱骨至尾椎端3～5遍 ；⑤双手叉腰，两腿离开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动�？夹狈纫诵�，逐渐加大，旋转80～100次即可。
中药泡脚防糖足
糖尿病足是糖尿病患者经常泛起的并发症之一� ；颊咂绞背思嗖庋侵�，糖尿病患者还应当坚持每天检查足部是否有损伤破溃，检查双足皮肤颜色是否正常，有无瘀斑等异常泛起。除了上述之外，糖友平时还可以坚持每天接纳中药足浴治疗。
中药足浴方：艾叶30克、乳香15克、没药15克、当归20克、鸡血藤30克、桂枝10克、红花10克、延胡索10克。每日1剂，加水3000毫升，煮沸5分钟后放至水温39℃～40℃后使用。艾叶散寒止痛 ；乳香、没药、红花、当归活血祛瘀 ；鸡血藤活血通络 ；桂枝温通经脉 ；延胡索止痛。诸药合用配合发挥散寒止痛、活血通络作用。
要注意的是，糖友泡脚尤其要留心水温和时间，每次泡脚时间不要凌驾20分钟。每次泡完要认真地擦干脚趾缝。
生活当中，我们难免会碰到种种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。
1、掐攒竹止打嗝
取穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧眉头凹陷处。
具体要领：坐位，双手放于桌上，双手拇指食指指尖立起，低头闭目，用力掐攒竹穴，由于指尖受力面小，局部很容易就会有酸胀感。每次坚持10秒钟，可轻轻放松一下，重复掐至少5次。
2、按揉小腿能防老花眼
中医认为，老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱，不能滋养眼部所致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经上的光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位。
此穴善治眼疾，有明目之效果，所以称之为光明。光明穴是足少阳胆经别走足厥阴肝经的络穴，取光明穴可疏通肝经、胆经之经气。
定位：在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。
功效：通络明目。
对于眼目痒痛的人，可以搭配风池、合谷 ；白内障患者，可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、肾俞使用 ；假性近视者，可与四白、睛明、风池等配合使用。
临床上常用光明穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾，乳房胀痛，下肢痿痹。值得注意的是，本穴不宜艾灸，多接纳平刺手法，进针0.5寸～1寸，多施以平补平泻法。
推拿要领：取坐姿，用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，以小腿外侧皮肤有热感为佳 ；然后重点点揉光明穴，点揉时以穴位处有酸胀感为佳。每天两次，每次5分钟左右。
3、眼睛酸痛，点按四白
取穴：目正视，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。
具体要领：用食指点按四白穴50～100下，然后闭目养神5分钟，眼睛酸痛可迅速缓解。
4、一套行动 缓解腰痛
①双手在左右腰部做上下按揉，每次5～10分钟 ；②双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，每次2分钟 ；③两腿齐肩宽站立，两手背放背部，沿腰两侧肌肉上下推拿100次，以腰部发烧为止 ；④按脊柱，左右手拇指交叠，以拇指罗纹面着力，自大椎穴向下依次按揉脊柱骨至尾椎端3～5遍 ；⑤双手叉腰，两腿离开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动�？夹狈纫诵�，逐渐加大，旋转80～100次即可。
中药泡脚防糖足
糖尿病足是糖尿病患者经常泛起的并发症之一� ；颊咂绞背思嗖庋侵�，糖尿病患者还应当坚持每天检查足部是否有损伤破溃，检查双足皮肤颜色是否正常，有无瘀斑等异常泛起。除了上述之外，糖友平时还可以坚持每天接纳中药足浴治疗。
中药足浴方：艾叶30克、乳香15克、没药15克、当归20克、鸡血藤30克、桂枝10克、红花10克、延胡索10克。每日1剂，加水3000毫升，煮沸5分钟后放至水温39℃～40℃后使用。艾叶散寒止痛 ；乳香、没药、红花、当归活血祛瘀 ；鸡血藤活血通络 ；桂枝温通经脉 ；延胡索止痛。诸药合用配合发挥散寒止痛、活血通络作用。
要注意的是，糖友泡脚尤其要留心水温和时间，每次泡脚时间不要凌驾20分钟。每次泡完要认真地擦干脚趾缝。