鉴于疫情凶猛 ，1月27日 ，教育部发通知 ，要求下属各高等学校、地方所属院校、中小学校、幼儿园等学校适当推迟春季学期开学时间。
不能出门玩耍了 ，可憋坏了一部门小朋友。精力旺盛的时候 ，却总被关在家里心情很是低落 ，慢慢的把兴趣转移到了吃零食和看电视上�？砂职致杪璧Ｓ呛⒆映粤闶郴嵊跋斐哉� ，看电视会伤害眼睛 ，于是千方百计的阻止但孩子怎么都不听。那么在此期间 ，家长该如何抚慰孩子的情绪 ，富厚孩子的生活呢？
一、讲明缘由 ，积极引导
我们需要以故事形式告诉孩子发生了什么事情 ，为什么不行以出门 ，为什么要洗手、戴口罩、少出门 ，这些都是为了预防疾病的。
二、营养均衡 ，提高免疫
疫情当前 ，想要抵御病毒和疾病的侵袭 ，提升自身免疫力才是制胜法宝。合理部署孩子饮食 ，多饮水 ，适当吃些零食 ，不要离正餐时间太近 ，最好间隔1.5-2小时�？梢远喑砸恍└缓寻字实氖澄� ，如种种肉类、鸡蛋、坚果、牛奶等。营养均衡同样很重要 ，尤其要注意维生素C和维生素A摄入富足 ，提升免疫系统功效 ，增加黏膜防御能力 ，减少细菌病毒入侵。
三、增加运动 ，钙D双补
虽然不能出门 ，但是每天坚持运动 ，还是必须的 ，在家其实也可运动 ，可跳绳、做体操、有氧运动、瑜伽等 ，都是不错的选择 ，虽然啦 ，也可以学习一下 ，央视官宣的八段锦 ，行动简单 ，在家就能练。多锻炼 ，身体免疫力增强 ，才气更好地预防疾病。
目前 ，孩子们正处于茁壮生长的阶段 ，生长发育的每一个阶段都离不开钙。不运动有可能会对钙吸收发生一定影响 ，如钙摄入不足 ，可适当特别增补钙剂 ，钙D双补 ，更适合国人体质的产物效果最佳。
四、合理用眼 ，�；な恿�
诺 ，这课程表 ，晚上都是排的满满当当 ，白昼更是看直播上课 ，下了课就去刷短视频、看动画片 ，天天盯着电子设备 ，这视力可怎么办？凭据国家青少年近视防控的专家共识 ，近距离事情的时间一次在30分钟左右 ，随后要休息5到10分钟。有两点需注意 ，一个是视频媒介距离眼睛越远 ，对近视的控制越有利 ，因此 ，电视>台式电脑>平板电脑>手机。另一个就是调暗屏幕的亮度和降低屏幕的位置 ，这样可以明显减轻眼睛的疲劳感。
鉴于疫情凶猛 ，1月27日 ，教育部发通知 ，要求下属各高等学校、地方所属院校、中小学校、幼儿园等学校适当推迟春季学期开学时间。
不能出门玩耍了 ，可憋坏了一部门小朋友。精力旺盛的时候 ，却总被关在家里心情很是低落 ，慢慢的把兴趣转移到了吃零食和看电视上�？砂职致杪璧Ｓ呛⒆映粤闶郴嵊跋斐哉� ，看电视会伤害眼睛 ，于是千方百计的阻止但孩子怎么都不听。那么在此期间 ，家长该如何抚慰孩子的情绪 ，富厚孩子的生活呢？
一、讲明缘由 ，积极引导
我们需要以故事形式告诉孩子发生了什么事情 ，为什么不行以出门 ，为什么要洗手、戴口罩、少出门 ，这些都是为了预防疾病的。
二、营养均衡 ，提高免疫
疫情当前 ，想要抵御病毒和疾病的侵袭 ，提升自身免疫力才是制胜法宝。合理部署孩子饮食 ，多饮水 ，适当吃些零食 ，不要离正餐时间太近 ，最好间隔1.5-2小时�？梢远喑砸恍└缓寻字实氖澄� ，如种种肉类、鸡蛋、坚果、牛奶等。营养均衡同样很重要 ，尤其要注意维生素C和维生素A摄入富足 ，提升免疫系统功效 ，增加黏膜防御能力 ，减少细菌病毒入侵。
三、增加运动 ，钙D双补
虽然不能出门 ，但是每天坚持运动 ，还是必须的 ，在家其实也可运动 ，可跳绳、做体操、有氧运动、瑜伽等 ，都是不错的选择 ，虽然啦 ，也可以学习一下 ，央视官宣的八段锦 ，行动简单 ，在家就能练。多锻炼 ，身体免疫力增强 ，才气更好地预防疾病。
目前 ，孩子们正处于茁壮生长的阶段 ，生长发育的每一个阶段都离不开钙。不运动有可能会对钙吸收发生一定影响 ，如钙摄入不足 ，可适当特别增补钙剂 ，钙D双补 ，更适合国人体质的产物效果最佳。
四、合理用眼 ，�；な恿�
诺 ，这课程表 ，晚上都是排的满满当当 ，白昼更是看直播上课 ，下了课就去刷短视频、看动画片 ，天天盯着电子设备 ，这视力可怎么办？凭据国家青少年近视防控的专家共识 ，近距离事情的时间一次在30分钟左右 ，随后要休息5到10分钟。有两点需注意 ，一个是视频媒介距离眼睛越远 ，对近视的控制越有利 ，因此 ，电视>台式电脑>平板电脑>手机。另一个就是调暗屏幕的亮度和降低屏幕的位置 ，这样可以明显减轻眼睛的疲劳感。