炎炎烈日下喝一杯冰莹的清凉饮料 ，吃一份甜糯的冰品 ，会令你舒舒服服地体味盛夏特有的情趣。但千万要注意适可而止 ，尤其是儿童。
儿童的肠胃机能尚未发育健全 ，胃肠道粘膜比力娇嫩 ，对冷刺激比力敏感 ，吃过多的冷饮 ，不光能引起胃粘膜血管收缩 ，使胃液排泄减少 ，还会影响机体对营养物质的吸收。大量的冷饮入口后 ，咽喉粘膜遇冷收缩 ，牙齿受刺激 ，吃过多的冷饮还会使牙齿的发育受到影响。而且冷饮含糖量都比力高 ，多吃冷饮会大量消耗人体中的维生素B ，当人体内维生素B不足时 ，会使唾液、消化液排泄减少 ，导致儿童食欲不振。
鉴于冷饮的不良影响 ，所以儿童尽量制止吃冷饮 ，但是冷饮的诱惑是很多家长和儿童无法抵制的 ，那我们孩子怎样吃冷饮才气尽量减少冷饮带给他们的伤害呢？
在享受冷饮时注意以下几点：
1.忌多。制止一次性过量进食冷饮 ，因为过食冷饮会使儿童胃肠道温度骤然下降 ，局部血液循环减慢 ，血流减少 ，影响对食物中营养物质吸收；同时使胃酸、胃卵白酶、脂肪酶和小肠淀粉酶等物质排泄减少 ，从而影响人体对食物的消化 ，久而久之 ，可能导致儿童胃肠功效紊乱 ，泛起腹痛、腹泻等症状及营养缺乏。
2.忌猛 ，吃冷饮忌过猛、过快。过猛食用冷饮会刺激口腔粘膜 ，使面部三叉神经受激发生剧烈疼痛感。
3.忌冷热交替。冷热交替不仅会损坏牙齿外貌珐琅质 ，而且还会导致胃肠功效紊乱。所以冷热饮间隔至少30分钟以上。
4.忌运动后 ，剧烈运动后不宜食用冷饮。剧烈运动后体温高 ，血管呈舒张状态 ，强烈冷刺激会泛起胃肠痉挛 ，泛起腹痛、腹泻等肠易激综合征症状。
5.忌饭前及饭后半小时 ，清晨及睡前食用冷饮。
6.忌婴儿食用冷饮。婴儿反抗力弱 ，而冷饮中香精、色素、防腐剂等物质对婴儿脆弱的消化、呼吸系统极为倒霉。
7.儿童中有些人群不宜食用冷饮 ，如：肥胖患儿；胃肠功效较差易腹痛、腹泻、消化不良患儿；过敏体质儿童 ，尤其是支气管哮喘、过敏性咽喉炎等患儿。
8.食用冷饮前要注意是否在保质期 ，注意手卫生 ，而且不能吃重复冻化的冷饮 ，容易滋生细菌引起急性胃肠炎 ，危害患儿健康。
冷饮虽美味 ，儿童切不行贪食 ，家长朋友要做好监管事情 ，切不行听之任之。
炎炎烈日下喝一杯冰莹的清凉饮料 ，吃一份甜糯的冰品 ，会令你舒舒服服地体味盛夏特有的情趣。但千万要注意适可而止 ，尤其是儿童。
儿童的肠胃机能尚未发育健全 ，胃肠道粘膜比力娇嫩 ，对冷刺激比力敏感 ，吃过多的冷饮 ，不光能引起胃粘膜血管收缩 ，使胃液排泄减少 ，还会影响机体对营养物质的吸收。大量的冷饮入口后 ，咽喉粘膜遇冷收缩 ，牙齿受刺激 ，吃过多的冷饮还会使牙齿的发育受到影响。而且冷饮含糖量都比力高 ，多吃冷饮会大量消耗人体中的维生素B ，当人体内维生素B不足时 ，会使唾液、消化液排泄减少 ，导致儿童食欲不振。
鉴于冷饮的不良影响 ，所以儿童尽量制止吃冷饮 ，但是冷饮的诱惑是很多家长和儿童无法抵制的 ，那我们孩子怎样吃冷饮才气尽量减少冷饮带给他们的伤害呢？
在享受冷饮时注意以下几点：
1.忌多。制止一次性过量进食冷饮 ，因为过食冷饮会使儿童胃肠道温度骤然下降 ，局部血液循环减慢 ，血流减少 ，影响对食物中营养物质吸收；同时使胃酸、胃卵白酶、脂肪酶和小肠淀粉酶等物质排泄减少 ，从而影响人体对食物的消化 ，久而久之 ，可能导致儿童胃肠功效紊乱 ，泛起腹痛、腹泻等症状及营养缺乏。
2.忌猛 ，吃冷饮忌过猛、过快。过猛食用冷饮会刺激口腔粘膜 ，使面部三叉神经受激发生剧烈疼痛感。
3.忌冷热交替。冷热交替不仅会损坏牙齿外貌珐琅质 ，而且还会导致胃肠功效紊乱。所以冷热饮间隔至少30分钟以上。
4.忌运动后 ，剧烈运动后不宜食用冷饮。剧烈运动后体温高 ，血管呈舒张状态 ，强烈冷刺激会泛起胃肠痉挛 ，泛起腹痛、腹泻等肠易激综合征症状。
5.忌饭前及饭后半小时 ，清晨及睡前食用冷饮。
6.忌婴儿食用冷饮。婴儿反抗力弱 ，而冷饮中香精、色素、防腐剂等物质对婴儿脆弱的消化、呼吸系统极为倒霉。
7.儿童中有些人群不宜食用冷饮 ，如：肥胖患儿；胃肠功效较差易腹痛、腹泻、消化不良患儿；过敏体质儿童 ，尤其是支气管哮喘、过敏性咽喉炎等患儿。
8.食用冷饮前要注意是否在保质期 ，注意手卫生 ，而且不能吃重复冻化的冷饮 ，容易滋生细菌引起急性胃肠炎 ，危害患儿健康。
冷饮虽美味 ，儿童切不行贪食 ，家长朋友要做好监管事情 ，切不行听之任之。