现在不少人都有运动习惯 ，岂论高温还是起风下雨 ，感受一天不运动就浑身不舒服 。但在高温天气过度运动极易引发横纹肌溶解症 。那么什么是横纹肌溶解症？
横纹肌溶解症是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道以及能量供应的获得性疾病 。一些人恒久不运动后 ，突然剧烈运动 ，容易导致肌肉细胞坏死、细胞膜破裂 ，释放出大量钾离子和肌红卵白进入血液 ，造成心律不齐 。
患上横纹肌溶解症的患者会泛起肌肉疼痛、乏力、肿胀、发烧、少尿等症状 ，严重者还会泛起急性肾衰竭、高钾血症、多脏器功效障碍等严重并发症 。
运动喜好者在高温天气进行体育锻炼要注意循序渐进 ，要及时增补水、无机盐等 ，在活动前应调整好身体状态 ，进行适应性训练和热身运动 。中老年人和心血管病患者应制止在高温、湿润的环境下进行长时间、大强度运动 。一旦运动后泛起肌肉酸痛、乏力、尿液颜色变深、头痛、恶心、呕吐、发烧等症状 ，应警惕患上横纹肌溶解症 ，及时就医 ，以免延长治疗 。
现在不少人都有运动习惯 ，岂论高温还是起风下雨 ，感受一天不运动就浑身不舒服 。但在高温天气过度运动极易引发横纹肌溶解症 。那么什么是横纹肌溶解症？
横纹肌溶解症是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道以及能量供应的获得性疾病 。一些人恒久不运动后 ，突然剧烈运动 ，容易导致肌肉细胞坏死、细胞膜破裂 ，释放出大量钾离子和肌红卵白进入血液 ，造成心律不齐 。
患上横纹肌溶解症的患者会泛起肌肉疼痛、乏力、肿胀、发烧、少尿等症状 ，严重者还会泛起急性肾衰竭、高钾血症、多脏器功效障碍等严重并发症 。
运动喜好者在高温天气进行体育锻炼要注意循序渐进 ，要及时增补水、无机盐等 ，在活动前应调整好身体状态 ，进行适应性训练和热身运动 。中老年人和心血管病患者应制止在高温、湿润的环境下进行长时间、大强度运动 。一旦运动后泛起肌肉酸痛、乏力、尿液颜色变深、头痛、恶心、呕吐、发烧等症状 ，应警惕患上横纹肌溶解症 ，及时就医 ，以免延长治疗 。