嗓音是人类抒情表意、信息交流的基础。人们在日常生活及学习事情中随处都需要使用嗓音 ，和谐优美的嗓音是社会交流的基本保障。但是嗓音若不注重�；� ，就会导致差异水平的损害 ，泛起重复恒久的声音嘶哑 ，严重时甚至失音。嗓音嘶哑多见于在事情中需要连续长时间发音说话的职业用声者 ，如教师、演员、营销人员等。职业性质决定了他们具有用嗓音多、强度大、时间长等用声特点 ，而这些人员往往并未重视嗓音卫生保健 ，缺乏科学的用声知识 ，恒久发声不妥或用声过度极易造成连续性的嗓音损害。据统计 ，约有1/4的人在一生的差异时期经历过嗓音方面的问题 ，我们医学上称之为“嗓音障碍”。
一、每个人都有奇特嗓音
嗓音的发生是多器官综合作用的结果。膈肌运动和肺的压缩发生的气流 ，通过气管攻击闭合的声带 ，引起声带振动发生声音 ，通过鼻腔、鼻窦、口腔和胸腔的共识作用 ，再通过唇、舌、颊、腭等配合的构音作用 ，形成嗓音。
声带是人体最主要的发声器官 ，位于喉内 ，左右各有一个 ，可随呼吸和发音而张开或闭合。声门（两个声带之间的漏洞）张开时 ，可泛起一个尖朝前、底朝后的等腰三角形。
声带的是非、薄厚、张力差异 ，使得每个人的嗓音具有差异的频率；共识腔的形态、是非差异 ，使得每个人具有差异的音色；呼吸、声带、声道的状态差异 ，使得每个人具有差异的发声能力。因此 ，每个人都拥有自己奇特的嗓音。即使是双胞胎 ，两个人的嗓音也会存在细微差异。
二、嗓音疾病的危害
嗓音嘶哑可故障患者的社会交流 ，影响生活、事情和学习 ，并危害身体健康。对于职业用声者来说 ，嗓音是重要的交流工具 ，在其职业活动中起着非常重要的作用。优质的嗓音功效是其事情事业连续生长、提高自身竞争力的保障 ，嗓音损害则可导致他们事情能力及业务水平的下降 ，对其职业生涯有明显的影响 ，甚至为此而更换其它事情。因此 ，对嗓音疾病有效的预防和及时治疗对职业用声人员非常重要。
那么 ，什么时候需要到嗓音门诊就诊呢？首先 ，凌驾两周的声音嘶哑一定要看医生。因为炎症导致的嘶哑往往会在两周内消失 ，凌驾两周的声音嘶哑往往提示有器质性病变。其次 ，在严重水平上 ，不随“休声”缓解的声音嘶哑和渐进性的声音嘶哑 ，也提示可能有器质性病变 ，需要就诊。最后 ，如果声音嘶哑陪同其他喉部或全身体现 ，好比咽喉痛、发烧、呼吸吞咽困难、进食饮水呛咳等 ，更需要就诊。
三、嗓音保健措施
1、掌握正确适当的发声要领 ，发声适量 ，制止过度用声（高声喊叫及长时间讲话） ，除所需完成的事情发音说话外 ，尽量限制其它说话时间 ，如减少不须要的聊天、打电话等。事情中说话发音音量适度减小 ，讲课尽量用麦克风；唱歌时控制音高音量 ，不宜硬唱不能力所能及的高音；掌握科学的发声要领 ，如胸腹式联合呼吸增加发音时呼吸气流、喉肌松弛训练（咀嚼、哼鸣、水泡音等） ，制止硬起声 ，多用软起身。
2、事情用嗓前后应多喝温开水保持咽喉湿润 ，用嗓后可自行水蒸气雾化吸入 ，亦可自行喉部周围推拿推拿 ，使喉部肌肉放松。
3、注意饮食 ，制止或少食刺激性食物 ，如辛辣食品、炒货（瓜子、花生等）、烧烤食品、过酸食品、过咸食品、过甜食品、碳酸饮料（可乐、雪碧等）、咖啡因饮料、生冷食物等。
4、戒除烟酒 ，制止烟酒有害物质对咽喉、声带的刺激。
5、注意生活规律、合理 ，劳逸结合 ，制止过度疲劳 ，保证富足的睡眠时间。
6、制止受凉、伤风 ，注意气候变化 ，适时增减衣服。冬季注意防寒保暖 ，外出戴口罩；夏季注意防暑 ，不要长时间在电风扇或空调下取凉。
7、减少空气污染 ，保持事情及居住环境的室内空气流通 ，尽量减少接触厨房油烟。外出戴口罩阻隔灰尘 ，少去空气不流通的场所（如大型超市、夜总会、卡拉ok厅、酒吧等。）
8、加强身体锻炼 ，提高机体免疫抗病能力 ，扩大肺活量 ，增强发声器官活动能力。
四、嗓音嘶哑防治
1、发声休息：用嗓过度者须减少用声时间 ，尽量少说话 ，降低发声音量 ，嘶哑严重者最好禁声。
2、局部治疗：应用激素雾化吸入、含片、喷剂、贴药等 ，
3、口服药物治疗：声带水肿明显者可口服激素和抗过敏药 ，还可以口服一些清咽、利喉、开音的中成药。
4、穴位针刺治疗：可促使喉局部血管扩张 ，血流增加 ，血液黏滞度降低 ，声带炎症及增生组织消除。
5、物理治疗：超短波、直流电、药物离子透入等 ，可增加喉部血液循环 ，消除炎症。
6、喉部推拿推拿：可疏通经络、调和气血、松弛肌肉、缓解疲劳。
7、发音矫治：掌握正确的发声要领 ，包罗心理疏导、呼吸训练、起身训练、音调矫治、咀嚼训练、哼鸣训练等。
8、手术治疗：声带良性增生物（小结、息肉等）可行电子纤维喉镜下摘除术、支撑喉镜喉显微外科手术等。
总之 ，嗓音障碍是一大类疾病 ，既可能是喉部自己疾病 ，也可能是全身疾病在喉部的体现。嗓音作为“人类的第二张面孔” ，理应受到我们的关注和�；� ，让优美嘹亮的嗓音陪同我们一生 ，为我们的生活增添光彩。
嗓音是人类抒情表意、信息交流的基础。人们在日常生活及学习事情中随处都需要使用嗓音 ，和谐优美的嗓音是社会交流的基本保障。但是嗓音若不注重�；� ，就会导致差异水平的损害 ，泛起重复恒久的声音嘶哑 ，严重时甚至失音。嗓音嘶哑多见于在事情中需要连续长时间发音说话的职业用声者 ，如教师、演员、营销人员等。职业性质决定了他们具有用嗓音多、强度大、时间长等用声特点 ，而这些人员往往并未重视嗓音卫生保健 ，缺乏科学的用声知识 ，恒久发声不妥或用声过度极易造成连续性的嗓音损害。据统计 ，约有1/4的人在一生的差异时期经历过嗓音方面的问题 ，我们医学上称之为“嗓音障碍”。
一、每个人都有奇特嗓音
嗓音的发生是多器官综合作用的结果。膈肌运动和肺的压缩发生的气流 ，通过气管攻击闭合的声带 ，引起声带振动发生声音 ，通过鼻腔、鼻窦、口腔和胸腔的共识作用 ，再通过唇、舌、颊、腭等配合的构音作用 ，形成嗓音。
声带是人体最主要的发声器官 ，位于喉内 ，左右各有一个 ，可随呼吸和发音而张开或闭合。声门（两个声带之间的漏洞）张开时 ，可泛起一个尖朝前、底朝后的等腰三角形。
声带的是非、薄厚、张力差异 ，使得每个人的嗓音具有差异的频率；共识腔的形态、是非差异 ，使得每个人具有差异的音色；呼吸、声带、声道的状态差异 ，使得每个人具有差异的发声能力。因此 ，每个人都拥有自己奇特的嗓音。即使是双胞胎 ，两个人的嗓音也会存在细微差异。
二、嗓音疾病的危害
嗓音嘶哑可故障患者的社会交流 ，影响生活、事情和学习 ，并危害身体健康。对于职业用声者来说 ，嗓音是重要的交流工具 ，在其职业活动中起着非常重要的作用。优质的嗓音功效是其事情事业连续生长、提高自身竞争力的保障 ，嗓音损害则可导致他们事情能力及业务水平的下降 ，对其职业生涯有明显的影响 ，甚至为此而更换其它事情。因此 ，对嗓音疾病有效的预防和及时治疗对职业用声人员非常重要。
那么 ，什么时候需要到嗓音门诊就诊呢？首先 ，凌驾两周的声音嘶哑一定要看医生。因为炎症导致的嘶哑往往会在两周内消失 ，凌驾两周的声音嘶哑往往提示有器质性病变。其次 ，在严重水平上 ，不随“休声”缓解的声音嘶哑和渐进性的声音嘶哑 ，也提示可能有器质性病变 ，需要就诊。最后 ，如果声音嘶哑陪同其他喉部或全身体现 ，好比咽喉痛、发烧、呼吸吞咽困难、进食饮水呛咳等 ，更需要就诊。
三、嗓音保健措施
1、掌握正确适当的发声要领 ，发声适量 ，制止过度用声（高声喊叫及长时间讲话） ，除所需完成的事情发音说话外 ，尽量限制其它说话时间 ，如减少不须要的聊天、打电话等。事情中说话发音音量适度减小 ，讲课尽量用麦克风；唱歌时控制音高音量 ，不宜硬唱不能力所能及的高音；掌握科学的发声要领 ，如胸腹式联合呼吸增加发音时呼吸气流、喉肌松弛训练（咀嚼、哼鸣、水泡音等） ，制止硬起声 ，多用软起身。
2、事情用嗓前后应多喝温开水保持咽喉湿润 ，用嗓后可自行水蒸气雾化吸入 ，亦可自行喉部周围推拿推拿 ，使喉部肌肉放松。
3、注意饮食 ，制止或少食刺激性食物 ，如辛辣食品、炒货（瓜子、花生等）、烧烤食品、过酸食品、过咸食品、过甜食品、碳酸饮料（可乐、雪碧等）、咖啡因饮料、生冷食物等。
4、戒除烟酒 ，制止烟酒有害物质对咽喉、声带的刺激。
5、注意生活规律、合理 ，劳逸结合 ，制止过度疲劳 ，保证富足的睡眠时间。
6、制止受凉、伤风 ，注意气候变化 ，适时增减衣服。冬季注意防寒保暖 ，外出戴口罩；夏季注意防暑 ，不要长时间在电风扇或空调下取凉。
7、减少空气污染 ，保持事情及居住环境的室内空气流通 ，尽量减少接触厨房油烟。外出戴口罩阻隔灰尘 ，少去空气不流通的场所（如大型超市、夜总会、卡拉ok厅、酒吧等。）
8、加强身体锻炼 ，提高机体免疫抗病能力 ，扩大肺活量 ，增强发声器官活动能力。
四、嗓音嘶哑防治
1、发声休息：用嗓过度者须减少用声时间 ，尽量少说话 ，降低发声音量 ，嘶哑严重者最好禁声。
2、局部治疗：应用激素雾化吸入、含片、喷剂、贴药等 ，
3、口服药物治疗：声带水肿明显者可口服激素和抗过敏药 ，还可以口服一些清咽、利喉、开音的中成药。
4、穴位针刺治疗：可促使喉局部血管扩张 ，血流增加 ，血液黏滞度降低 ，声带炎症及增生组织消除。
5、物理治疗：超短波、直流电、药物离子透入等 ，可增加喉部血液循环 ，消除炎症。
6、喉部推拿推拿：可疏通经络、调和气血、松弛肌肉、缓解疲劳。
7、发音矫治：掌握正确的发声要领 ，包罗心理疏导、呼吸训练、起身训练、音调矫治、咀嚼训练、哼鸣训练等。
8、手术治疗：声带良性增生物（小结、息肉等）可行电子纤维喉镜下摘除术、支撑喉镜喉显微外科手术等。
总之 ，嗓音障碍是一大类疾病 ，既可能是喉部自己疾病 ，也可能是全身疾病在喉部的体现。嗓音作为“人类的第二张面孔” ，理应受到我们的关注和�；� ，让优美嘹亮的嗓音陪同我们一生 ，为我们的生活增添光彩。