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几招挣脱熬夜坏习惯
很多人都喜欢熬夜 ，这样的人群被称为“猫头鹰”型人 ，在都市年轻人中占约莫25% ，另有一种生活习惯相反的人——早睡早起的晨型人 ，占约15%。睡眠实际上是一种人体的节律 ，它由人体下丘脑中的一团神经核团控制 ，而这核团节律的输入来自于视网膜的一种特殊的感光细胞。
2017-02-09
【育儿】给孩子拍照时千万别做这个行动
许多新手妈妈们都很喜欢晒娃 ，看着萌萌的宝物 ，一会大口大口吃工具、一会搬着脚丫啃得起劲儿 ，总是忍不住拿起手机拍几张 ，随手发到朋友圈都能收到诸多好友的疯狂评论！殊不知 ，给宝宝拍照其实潜伏隐患 ，也许一不小心 ，你的炫娃行为就变了害娃！
2017-02-08
【职场】事情狂常见病你中招了吗
熬夜、加班这些都已经成为都市男女习以为常的状态 ，无论是为了完成事情指标 ，还是为了毫无挂念地享受假期 ，我们许多人加入了加班族的行列。但是 ，熬夜、加班也会引发很多职场易发病——失眠、胃疼、抑郁……身体是革命的资本 ，我们还是要好好�；さ模�
2017-02-07
喝茶养生需分清茶叶种类
茶叶的种类有哪些?红茶、绿茶、青茶、白茶、黑茶 ，等等 ，爱喝茶的朋友 ，相信都很熟悉 ，但是 ，对于茶叶的种类您又了解几多呢?
2017-02-06
饮食的四种平衡很重要
饮食的四种平衡很重要
2017-02-05
【养生】全天身体排毒时间表
人体内有很多我们看不见的垃圾 ，呼吸、进食都市发生一系列的代谢废物。一旦体内废物聚集过多 ，就会让身体“中毒” ，便秘、肥胖、冠心病等 一系列疾病就都不请自来了。专家体现 ，从中医角度讲 ，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的 ，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的 致病物质。
2017-02-04
【保健】枢纽炎向年轻人延伸 “偏爱”久坐人群
专家体现 ，骨枢纽炎并非老年人的“专利”,由枢纽外伤、枢纽过度使用引起继发性骨枢纽炎往往与年龄因素无关。近年来,“有车一族”、“高跟鞋女士”、运动喜好者等中青年骨枢纽炎患者明显上升。
2017-02-03
揭秘最健康的一天
中国古代养生讲究“顺应自然” ，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。本文综合国内外专家看法 ，告诉你最健康的一天是什么样 ，每个人都可以参考 ，设计出最适合自己的健康节拍。
2017-02-02
【保健】多动脑有助预防失智症
失智症父老常因神经性的退化导致认知功效衰退、语言表达能力受损等障碍 ，导致相同上的困难
2017-02-01
【保健】好肾脏有9个金尺度
肾脏是身体的“净水机” ，每天过滤和清洁200升血液 ，把有用的工具留在血液中 ，让代谢的废物排出体外。同时 ，肾脏也被称为“工厂” ，它生产了很多与人体内排泄、代谢有关的激素 ，资助调治血压、维持骨骼功效、生成红细胞。
2017-01-31