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听到“熬夜”，难免疑问：究竟什么时候算熬夜呢？

每天有成千上万的人计划减肥，每天也有成千上万的人放弃减肥。这源于很多人没有接纳科学的要领，仅仅在靠意志力减肥，痛苦不堪，难以坚持。

禁食、过分节食等一些快速减肥、快速降重的做法，或许会导致脂肪肝。

女性一生要经历月经、孕产、更年期等差异生理时期，有些人还要面临种种妇科炎症困扰，这些对机体都是极大的消耗和考验。在差异“关口”，有针对性地调治才气让身心有的放矢、安然渡过。

一提补钙，很多人都体现耳朵都起茧子了？但事实是中国人的缺钙现状依然很严峻。国际骨质疏松基金会凭据 2017 年的相关研究，制作了《世界补钙地图》，标出了各个国家和地域的人们每天通过食物摄入的钙量。地图中颜色越鲜红的地方越缺钙，中国是其中最醒目的一块。数据显示，中国人每天摄入钙量为338mg，远低于《中国居民膳食指南》中推荐的800mg（孕中晚期和50岁以上的人群推荐钙摄入量为 1000mg）。补钙我们讲过很多次，所以今天我...

一个不经意的跳跃导致骨折、一次不小心摔倒后卧病在床，生活不能自理……作为身体的“架子”，骨骼是运动系统的重要组成部门，对人体起到支撑作用，还可掩护内脏。它的强健与否攸关生命。

宝宝拉稀水，通俗说就是拉肚子，腹泻，是饮食不妥或者病菌熏染所致。

粉刺的形成与年龄无关，包罗皮脂腺的毛孔被堵塞后，容易引起细菌的滋生，就会泛起痘痘。对于大多数女性来说，原因在于经期前后和更年期过渡之间的荷尔蒙变化。另外，饮食和压力也是不行忽略的因素。那么，该怎样防治呢？

“如人饮水冷暖自知”。提起来这喝水，最是平常不外的一件小事了，但你知道吗？这饮用水的水温，也真有讲究。

几场春雨之后，草木全绿了，一派欣欣向荣、阳气升发之气。中医认为，“肝者，通于春气”，春季是养肝保健的好时机，需顺应其向上、向外、舒展等季节规律，在生活上不宜与其相悖，否则就会伤肝。