小暑饮食养生
湿热循环小暑来 ，微动和静心平开。防暑重在防晒起 ，果蔬苦瓜粥食材。清热祛湿消夏去 ，游泳瑜伽太极摆。午休眠好情绪率 ，笑对阶厅满绿苔。
2015-07-14
大寒饮食养生
一年至冷在大寒 ，此节过后天渐暖。饮食起居多注意 ，添衣养阳保康健。
2015-07-14
大寒节气养生
廿四节气止大寒 ，节气养生到终篇 ，智者养生重养神 ，平和喜怒乐安居 ，中医养生好经验 ，千古佳话传美谈 ，养生不忘禁与忌 ，细细品味是箴言。
2015-07-14
小寒饮食养生
冬临三九小寒到 ，巧补养生时机好；茯苓木耳暖脾胃 ，香菇红薯津气保；腊肠松子益眉梢 ，胡椒河虾寒气消；玉米芋头肠通润 ，柑桔萝卜肺消遥。
2015-07-14
小寒节气养生
大雁南飞小寒到 ，三九寒冬雪花飘。防寒保暖多添衣 ，身康体健乐逍遥。
2015-07-14
冬至饮食养生
水饺溢香冬至到 ，亚岁时节雪花飘。防寒保暖多添衣 ，身康体健乐逍遥。
2015-07-14
冬至节气养生
冬至昼短夜最长 ，养生之道细思量。起居有常养其神 ，活动健身要适当。
2015-07-14
大雪饮食养生
循冬养阴晒太阳 ，情绪温暖肾气阳。七情六欲莫过激 ，御寒保暖疾病防。避寒调摄调情摄 ，保暖养阴精固护。温补益肾栗腹果 ，丹参山楂心脑强。
2015-07-14
大雪节气养生
冰封千里雪花舞 ，万物凋零寒冬苦。避寒调摄理经络 ，保暖养阴精固护。食忌生冷腻粘糊 ，调膳易动尤适补。补阳健身勿过偏 ，恰到好处自适度。
2015-07-14
小雪饮食养生
农闲时节加厚土 ，寒枝叶上露凝霜。冬藏蔬菜正其时 ，勤添寒衣莫单裳。
2015-07-14