〖健康护理苑〗
骄阳腾空气温升 ，
皮脂汗腺排泄盛。
护脸误区需谨记 ，
正确护理容颜增。
〖夏季脸部皮肤护理〗
在夏季高温的情况下 ，皮肤细胞新陈代谢加快 ，皮脂腺、汗腺排泄旺盛 ，周围环境中的种种微生物、灰尘、化学物质等易于附着于皮肤外貌形成污垢 ，这时候最容易发作油光、痘痘、痤疮等面部常见问题。加上昼长夜短 ，紫外线较强 ，肌肤就会引发晒伤 ，泛红、斑点、色素不均匀等种种问题。
〖夏季脸部护肤〗
『深层清洁』
汗液与皮脂的排泄增多会造成皮肤酸度下降、抗病能力减弱 ，从而易导致种种熏染 ，引起毛囊炎等。加上连续高温 ，会使毛孔长时间扩张 ，致使粉尘阻塞毛孔。因此 ，清洁肌肤是最重要也是最基础的一步。
1、磨砂去除老化角质。
在闷热的夏天 ，毛孔易堵塞 ，而悄悄聚集的老化角质 ，更是暗哑肤色的“元凶”。通过磨砂洁面用品来清除毛孔中的污物 ，去除老化角质 ，促进新陈代谢 ，令毛孔流通 ，肌肤闪烁健康光泽。
2、选择洁面用品。
油性肌肤宜选择清洁力较强的泡沫型洁面用品 ，它能把面部多余的油脂清除洁净 ，让皮肤恢复到干爽状态 ，减少痘痘、痤疮的泛起。干性肌肤宜选择乳性沽面用品 ，以增补肌肤水分；中性肌肤则可按本人的喜好选用洁面用品。
『补水保湿』
夏日温度升高 ，皮肤水分极易蒸发 ，为了保持滋润 ，要为皮肤增补足够的水分。在空调房间里事情更耍使用高效能保湿类护肤品 ，这样才气有效制止皮肤因缺水而干澡、老化。
1、适量喝水。
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发 ，为了保持皮肤的滋润 ，每天都要摄取适量的水(最多不要凌驾2L ，最少不少于800ml) 。
2、注意保湿。
清洁完肌肤后 ，用很湿润的毛巾敷在脸上的话 ，有着意想不到的效果哦 ，尤其是晒后这样做的话 ，还有着补水舒缓的作用呢 ，让你的肌肤感受到凉爽 ，搭配精油的话效果会更好。
『皮肤防晒』
在夏季里 ，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层 ，以反抗紫外线的照射 ，导致皮肤变黑 ，即所谓“晒黑了” ，同时面部往往泛起许多色素斑、雀斑 ，黄褐斑。因此 ，夏日里外出一定要记住掩护好你的皮肤 ，可戴上遮阳帽 ，裸露的部位涂上防晒霜。还应尽量制止烈日下的户外活动 ，或在午前及午后3点再行日光浴 ，并以不凌驾2小时为宜。
〖夏季护肤误区〗
『保湿即是洗脸』
夏季由于温度高 ，人体水分蒸发较多 ，保湿是夏季美容必做的作业。但有些人误以为频频洗脸既可以洗掉汗水 ，还保湿。
专家提醒：保湿除了每天洗脸2-3次之外 ，还要多喝水 ，多吃新鲜蔬菜和水果 ，少吃油腻和辛辣食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长 ，3-6小时后要及时卸妆。不宜用冷水洗脸 ，冷水会刺激皮肤的毛细管紧缩 ，将脸上的污垢留存在毛孔内。
『越出油越要勤洗脸』
这同样是个关于洗脸的误区 ，夏天不少人脸上总是油光光的。为了去掉脸上的油光 ，有的人一天洗好几次脸。
专家提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶洁面2-3次。如果洗得过勤 ，洁肤用品在去掉污物时 ，会带走过多的皮脂 ，或刺激皮肤排泄更多的皮脂 ，或伤害皮肤角质层 ，甚至使毛囊过度角质化 ，加重痤疮。
『隔天使用面膜』
有的女性朋友因为求美心切 ，所以频繁做面膜或熏蒸 ，甚至隔天一次。对于油性皮肤 ，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果频繁隔天使用 ，则会加速皮肤老化 ，因此每周做1-2次比力合适。
『防晒品搽得越多越有效』
做好防晒是夏天最重要的 ，有人误以为防晒霜搽得越多防晒效果越好。使用防晒霜一般以少量多次为宜 ，涂抹频率可视户外活动时间和日照强度而定。回家后应及时洗脸 ，一些专门为户外活动准备的高SPF值防晒霜能防水、防汗 ，不容易被冲洗掉 ，不适合脸部使用 ，应用于躯干和四肢。
〖中药护肤〗
夏季高温 ，皮肤细胞新陈代谢加快 ，皮脂腺、汗腺排泄旺盛 ，会造成皮肤酸度下降、抗病能力减弱 ，从而易导致种种细菌熏染 ，引起毛囊炎等。化学身分的化妆品会加重皮肤的负担 ，中药产物对皮肤无刺激 ，健康绿色 ，可以使用中药化妆品进行护肤。
1、配方：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g、龙胆草10g、维生素C 10g。
功效: 清热燥湿 ，杀菌止痒 ，其中龙胆草消炎镇静 ，令肌肤清爽舒适；常与维生素C合用改善肤色不均与暗沉。
2、配方：薄荷20g、蒲公英5g、黄芩10g、紫苏5g、。
功效：清热燥湿、抑菌消炎、提神解困 ，其中黄芩提取液对晒后修复大有裨益。
3、配方：西红花20g、金银花10g、蒲公英5g、紫苏5g、。
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用 ，该方可有效促进肌肤的新陈代谢 ，调治瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化。
4、配方：人参5g、金银花10g、珍珠粉10g、当归15g等
功效：美白、补水、祛斑、去印、细腻肌肤、收缩毛孔。
〖温馨提示〗
1、夏季最适宜用温水洗脸 ，不仅会很容易将脏物去除 ，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。
2、 使用洗面奶时 ，不要认为洗面奶性质柔和而让它在面部长时间停留 ，应及时用清水冲洗洁净。
3、各个品牌的防晒霜身分纷歧致 ，不宜混用 ，否则有可能降低防晒功效或引起皮肤过敏。
4、有创口、发炎、痤疮和湿疹的患部皮肤 ，要暂停使用防晒霜 ，可接纳遮挡的物理要领防晒。
祝好朋友地尽栽花心种德 ，楼虽积谷腹藏书！
〖健康护理苑〗
骄阳腾空气温升 ，
皮脂汗腺排泄盛。
护脸误区需谨记 ，
正确护理容颜增。
〖夏季脸部皮肤护理〗
在夏季高温的情况下 ，皮肤细胞新陈代谢加快 ，皮脂腺、汗腺排泄旺盛 ，周围环境中的种种微生物、灰尘、化学物质等易于附着于皮肤外貌形成污垢 ，这时候最容易发作油光、痘痘、痤疮等面部常见问题。加上昼长夜短 ，紫外线较强 ，肌肤就会引发晒伤 ，泛红、斑点、色素不均匀等种种问题。
〖夏季脸部护肤〗
『深层清洁』
汗液与皮脂的排泄增多会造成皮肤酸度下降、抗病能力减弱 ，从而易导致种种熏染 ，引起毛囊炎等。加上连续高温 ，会使毛孔长时间扩张 ，致使粉尘阻塞毛孔。因此 ，清洁肌肤是最重要也是最基础的一步。
1、磨砂去除老化角质。
在闷热的夏天 ，毛孔易堵塞 ，而悄悄聚集的老化角质 ，更是暗哑肤色的“元凶”。通过磨砂洁面用品来清除毛孔中的污物 ，去除老化角质 ，促进新陈代谢 ，令毛孔流通 ，肌肤闪烁健康光泽。
2、选择洁面用品。
油性肌肤宜选择清洁力较强的泡沫型洁面用品 ，它能把面部多余的油脂清除洁净 ，让皮肤恢复到干爽状态 ，减少痘痘、痤疮的泛起。干性肌肤宜选择乳性沽面用品 ，以增补肌肤水分；中性肌肤则可按本人的喜好选用洁面用品。
『补水保湿』
夏日温度升高 ，皮肤水分极易蒸发 ，为了保持滋润 ，要为皮肤增补足够的水分。在空调房间里事情更耍使用高效能保湿类护肤品 ，这样才气有效制止皮肤因缺水而干澡、老化。
1、适量喝水。
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发 ，为了保持皮肤的滋润 ，每天都要摄取适量的水(最多不要凌驾2L ，最少不少于800ml) 。
2、注意保湿。
清洁完肌肤后 ，用很湿润的毛巾敷在脸上的话 ，有着意想不到的效果哦 ，尤其是晒后这样做的话 ，还有着补水舒缓的作用呢 ，让你的肌肤感受到凉爽 ，搭配精油的话效果会更好。
『皮肤防晒』
在夏季里 ，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层 ，以反抗紫外线的照射 ，导致皮肤变黑 ，即所谓“晒黑了” ，同时面部往往泛起许多色素斑、雀斑 ，黄褐斑。因此 ，夏日里外出一定要记住掩护好你的皮肤 ，可戴上遮阳帽 ，裸露的部位涂上防晒霜。还应尽量制止烈日下的户外活动 ，或在午前及午后3点再行日光浴 ，并以不凌驾2小时为宜。
〖夏季护肤误区〗
『保湿即是洗脸』
夏季由于温度高 ，人体水分蒸发较多 ，保湿是夏季美容必做的作业。但有些人误以为频频洗脸既可以洗掉汗水 ，还保湿。
专家提醒：保湿除了每天洗脸2-3次之外 ，还要多喝水 ，多吃新鲜蔬菜和水果 ，少吃油腻和辛辣食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长 ，3-6小时后要及时卸妆。不宜用冷水洗脸 ，冷水会刺激皮肤的毛细管紧缩 ，将脸上的污垢留存在毛孔内。
『越出油越要勤洗脸』
这同样是个关于洗脸的误区 ，夏天不少人脸上总是油光光的。为了去掉脸上的油光 ，有的人一天洗好几次脸。
专家提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶洁面2-3次。如果洗得过勤 ，洁肤用品在去掉污物时 ，会带走过多的皮脂 ，或刺激皮肤排泄更多的皮脂 ，或伤害皮肤角质层 ，甚至使毛囊过度角质化 ，加重痤疮。
『隔天使用面膜』
有的女性朋友因为求美心切 ，所以频繁做面膜或熏蒸 ，甚至隔天一次。对于油性皮肤 ，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果频繁隔天使用 ，则会加速皮肤老化 ，因此每周做1-2次比力合适。
『防晒品搽得越多越有效』
做好防晒是夏天最重要的 ，有人误以为防晒霜搽得越多防晒效果越好。使用防晒霜一般以少量多次为宜 ，涂抹频率可视户外活动时间和日照强度而定。回家后应及时洗脸 ，一些专门为户外活动准备的高SPF值防晒霜能防水、防汗 ，不容易被冲洗掉 ，不适合脸部使用 ，应用于躯干和四肢。
〖中药护肤〗
夏季高温 ，皮肤细胞新陈代谢加快 ，皮脂腺、汗腺排泄旺盛 ，会造成皮肤酸度下降、抗病能力减弱 ，从而易导致种种细菌熏染 ，引起毛囊炎等。化学身分的化妆品会加重皮肤的负担 ，中药产物对皮肤无刺激 ，健康绿色 ，可以使用中药化妆品进行护肤。
1、配方：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g、龙胆草10g、维生素C 10g。
功效: 清热燥湿 ，杀菌止痒 ，其中龙胆草消炎镇静 ，令肌肤清爽舒适；常与维生素C合用改善肤色不均与暗沉。
2、配方：薄荷20g、蒲公英5g、黄芩10g、紫苏5g、。
功效：清热燥湿、抑菌消炎、提神解困 ，其中黄芩提取液对晒后修复大有裨益。
3、配方：西红花20g、金银花10g、蒲公英5g、紫苏5g、。
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用 ，该方可有效促进肌肤的新陈代谢 ，调治瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化。
4、配方：人参5g、金银花10g、珍珠粉10g、当归15g等
功效：美白、补水、祛斑、去印、细腻肌肤、收缩毛孔。
〖温馨提示〗
1、夏季最适宜用温水洗脸 ，不仅会很容易将脏物去除 ，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。
2、 使用洗面奶时 ，不要认为洗面奶性质柔和而让它在面部长时间停留 ，应及时用清水冲洗洁净。
3、各个品牌的防晒霜身分纷歧致 ，不宜混用 ，否则有可能降低防晒功效或引起皮肤过敏。
4、有创口、发炎、痤疮和湿疹的患部皮肤 ，要暂停使用防晒霜 ，可接纳遮挡的物理要领防晒。
祝好朋友地尽栽花心种德 ，楼虽积谷腹藏书！