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人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式，有驱寒养肾的神奇功效。但是现在很多人都市加点工具来泡脚。那么你知道使用生姜泡脚有什么好处吗？

生姜泡脚的好处

1、生姜泡脚治疗伤风

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给伤风病人泡脚，能够有效地防止症状进一步生长，阻止伤风。即使没有伤风的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防伤风。

2、生姜泡脚治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上连续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿枢纽炎等症状。

3、生姜泡脚减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚酷寒主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚酷寒的症状。

4、生姜泡脚改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

5、生姜泡脚调养肾脏

生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

6、生姜泡脚延缓衰老

肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、调养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

五类人泡脚要小心

1、有基础血管疾病的人

这类人群泡脚时间最好不凌驾10分钟；温度不宜高，40℃―45℃为最佳，以免增加心脑血管负担，导致大脑和心脏供血不足，泛起头晕目眩等症状。

2、糖尿病足患者

该类人皮肤比力脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正凡人感受很烫的水温，他们却感受不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，易导致足部熏染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

3、静脉曲张患者

此类人群脚部温度升高，局部血流量增加，可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

4、足癣等皮肤病患者

很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌熏染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成熏染。

5、儿童

如果孩子的脚不是很凉，就没须要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，倒霉于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。