此文是一位60多岁的老人的乐成经验 ，他原有老花及近视 ，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2 ，现在他已不带眼镜。
下面这个要领不光老人可以用 ，年轻人、上班族恒久对着电脑的人也可以用。专家建议：泛起眼睛疲劳、视物不清的情况 ，要暂时放下手头事情 ，做下面三个步骤 ，就能马上改善情况 ，立竿见影。
1、捏手腕眼不花 ，看得清
养老穴有清头明目 ，舒筋活络的作用。经常按揉此穴 ，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴 ，手背朝上 ，以此状态视察手腕的小指侧 ，可以肉眼看出骨骼突出部门。手指触摸此部门 ，可摸到裂缝 ，养老穴就在裂缝中。每天早晚各指压10次至20次即可 ，这样重复指压 ，3个月左右 ，穴位的疼痛感就会消失 ，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、捏手指抑制白内障
这组穴位分别位于拇指枢纽的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎 ，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人 ，每天要刺激这三个穴道两次 ，只要以稍微感受到疼痛水平的力气来指压即可。
3、按眼眉头不晕 ，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑 ，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗洁净 ，以免眼睛熏染。此外 ，力度要适中 ，以略感酸痛为宜 ，以免用力太大伤及眼球。
现在建议您就放下手机 ，做一下这三个行动 ，然后您会感应耳聪目明 ，视野清晰。
此文是一位60多岁的老人的乐成经验 ，他原有老花及近视 ，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2 ，现在他已不带眼镜。
下面这个要领不光老人可以用 ，年轻人、上班族恒久对着电脑的人也可以用。专家建议：泛起眼睛疲劳、视物不清的情况 ，要暂时放下手头事情 ，做下面三个步骤 ，就能马上改善情况 ，立竿见影。
1、捏手腕眼不花 ，看得清
养老穴有清头明目 ，舒筋活络的作用。经常按揉此穴 ，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴 ，手背朝上 ，以此状态视察手腕的小指侧 ，可以肉眼看出骨骼突出部门。手指触摸此部门 ，可摸到裂缝 ，养老穴就在裂缝中。每天早晚各指压10次至20次即可 ，这样重复指压 ，3个月左右 ，穴位的疼痛感就会消失 ，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、捏手指抑制白内障
这组穴位分别位于拇指枢纽的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎 ，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人 ，每天要刺激这三个穴道两次 ，只要以稍微感受到疼痛水平的力气来指压即可。
3、按眼眉头不晕 ，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑 ，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗洁净 ，以免眼睛熏染。此外 ，力度要适中 ，以略感酸痛为宜 ，以免用力太大伤及眼球。
现在建议您就放下手机 ，做一下这三个行动 ，然后您会感应耳聪目明 ，视野清晰。