孩子放假后 ，在享受愉快假期的同时 ，怙恃更要关注儿童暑假宁静 ，pg电子官方网站健康为您提供的这份儿童暑假宁静指南 ，赶忙收好！
一、防溺水
溺水多发生在河流、湖泊、水库、海边、水塘、水沟。暑假正值汛期 ，雨水多、水量足 ，海边的涨落潮等都市使以上这些水域的情况越发庞大。
儿童应在家长或成年监护人的看管下加入水上活动。
只去正规游泳池和可以游泳的水域游泳。尽量只在水面低于头部的区域游泳 ，严格遵守相关宁静规则。
远离没有栅栏、围栏等的池塘、河、湖等水体。
遇暴雨、强对流天气时 ，不加入漂流、游湖等水上项目。
搭船或加入水上活动时应穿着救生衣。
家长应教会孩子基本的游泳和自救要领 ，还西要教授孩子识别湖泊、河流及水域周边的警示标志。
二、防中暑
儿童各系统发育不够完善 ，体温调治功效差 ，不易散热 ，属于易中暑的人群。
家长要合理部署户外活动的时间和所在 ，避开午后高温强晒时段。
高温环境下 ，应穿着轻薄、宽松、浅色、透气的衣服。
高温天气时 ，家中使用电风扇、空调等降温 ，并定期开窗通风。
保证充实饮水 ，注意不能用饮料取代白水。
饮食清淡、作息规律、睡眠富足。
目前医学上没有公认的药物可预防中暑 ，家长们不要给孩子服用“防暑药”。
三、防跌倒
跌倒是造成儿童非致命性伤害的首要原因 ，也是造成儿童严重脑损伤、儿童永久性残疾的重要原因。家中常见的儿童跌倒包罗绊倒、滑倒、跌落。
家中地面应保持干爽 ，做好防滑措施 ，并及时清除家中地面、台阶上易造成儿童绊倒的杂物 ，如玩具、电线以及其他连线等。
窗边和阳台上制止放置桌子、凳子和沙发等家具 ，以防儿童攀爬。
窗户、阳台和楼梯应安装一定高度的护栏。
在儿童经�；疃那蚍胖玫靥旱热硇苑阑ぶ柿�。
儿童玩耍区域要保持足够的亮度。
不要给儿童穿不合脚的鞋子或过长的裤子。
四、防烧烫伤
接触热水、热液、热蒸汽和盛装热液的容器 ，以及明火、烟花爆竹等是儿童烧烫伤的主要原因。
确保家庭燃气、电器使用宁静。
高温或盛有热液的容器（如暖瓶、电饭煲） ，应放在儿童不易接触且平稳坚固的地方 ，不要放置在桌子的边缘。
焚烧用具（如打火机、火柴）放在儿童不易取到之处 ，并教导儿童不玩火。
教导儿童远离电插板、电源线 ，以防发生电击。
儿童洗澡时先放冷水再放热水 ，家长应用手先试试水温 ，用完水后应将水龙头调至冷水一侧。
五、防近视
暑假时间长、天气热 ，儿童容易泛起生活不规律、缺少户外活动、长时间室内近距离用眼等情况 ，易发生近视或近视水平加深。
每天日间户外活动不少于2小时 ，或者每周累计到达14小时。
非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜凌驾15分钟 ，每天累计时长不宜凌驾1小时。
寓目电子屏幕要适时休息 ，坚持“20-20-20”原则 ，即近距离用眼20分钟 ，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。
寓目电子屏幕时 ，要有意识地多眨眼 ，并注意保持合适的室内温度和湿度。
阅念书写时 ，要做到“三个一” ，即“一尺一拳一寸” ，眼离书本一尺（约33厘米） ，胸距书桌一拳（约10厘米） ，手离笔尖一寸（约3厘米）。
保证良好的采光照明 ，念书写字应同时使用顶灯和台灯照明。
六、防网络着迷
虽然网络着迷不会对儿童造成如烧烫伤等有形的伤害 ，但是可能会影响儿童的心理健康。
家长应合理部署孩子的假期生活 ，张弛有度 ，与孩子配合制订假期计划 ，制止校内减负、校外增负。
引导孩子多加入社交活动 ，制止让孩子发生孤苦感 ，造成网络依赖。
培养孩子的兴趣喜好 ，让孩子在现实活动中体会到成就感和快乐。
勉励孩子多与朋友相同 ，分享快乐 ，交流困惑 ，舒缓不良情绪。
若发现孩子有网络着迷的倾向 ，家长应该了解孩子着迷的原因 ，给予孩子情感上的支持和关注 ，让孩子感受抵家长的理解和关爱。
孩子放假后 ，在享受愉快假期的同时 ，怙恃更要关注儿童暑假宁静 ，pg电子官方网站健康为您提供的这份儿童暑假宁静指南 ，赶忙收好！
一、防溺水
溺水多发生在河流、湖泊、水库、海边、水塘、水沟。暑假正值汛期 ，雨水多、水量足 ，海边的涨落潮等都市使以上这些水域的情况越发庞大。
儿童应在家长或成年监护人的看管下加入水上活动。
只去正规游泳池和可以游泳的水域游泳。尽量只在水面低于头部的区域游泳 ，严格遵守相关宁静规则。
远离没有栅栏、围栏等的池塘、河、湖等水体。
遇暴雨、强对流天气时 ，不加入漂流、游湖等水上项目。
搭船或加入水上活动时应穿着救生衣。
家长应教会孩子基本的游泳和自救要领 ，还西要教授孩子识别湖泊、河流及水域周边的警示标志。
二、防中暑
儿童各系统发育不够完善 ，体温调治功效差 ，不易散热 ，属于易中暑的人群。
家长要合理部署户外活动的时间和所在 ，避开午后高温强晒时段。
高温环境下 ，应穿着轻薄、宽松、浅色、透气的衣服。
高温天气时 ，家中使用电风扇、空调等降温 ，并定期开窗通风。
保证充实饮水 ，注意不能用饮料取代白水。
饮食清淡、作息规律、睡眠富足。
目前医学上没有公认的药物可预防中暑 ，家长们不要给孩子服用“防暑药”。
三、防跌倒
跌倒是造成儿童非致命性伤害的首要原因 ，也是造成儿童严重脑损伤、儿童永久性残疾的重要原因。家中常见的儿童跌倒包罗绊倒、滑倒、跌落。
家中地面应保持干爽 ，做好防滑措施 ，并及时清除家中地面、台阶上易造成儿童绊倒的杂物 ，如玩具、电线以及其他连线等。
窗边和阳台上制止放置桌子、凳子和沙发等家具 ，以防儿童攀爬。
窗户、阳台和楼梯应安装一定高度的护栏。
在儿童经�；疃那蚍胖玫靥旱热硇苑阑ぶ柿�。
儿童玩耍区域要保持足够的亮度。
不要给儿童穿不合脚的鞋子或过长的裤子。
四、防烧烫伤
接触热水、热液、热蒸汽和盛装热液的容器 ，以及明火、烟花爆竹等是儿童烧烫伤的主要原因。
确保家庭燃气、电器使用宁静。
高温或盛有热液的容器（如暖瓶、电饭煲） ，应放在儿童不易接触且平稳坚固的地方 ，不要放置在桌子的边缘。
焚烧用具（如打火机、火柴）放在儿童不易取到之处 ，并教导儿童不玩火。
教导儿童远离电插板、电源线 ，以防发生电击。
儿童洗澡时先放冷水再放热水 ，家长应用手先试试水温 ，用完水后应将水龙头调至冷水一侧。
五、防近视
暑假时间长、天气热 ，儿童容易泛起生活不规律、缺少户外活动、长时间室内近距离用眼等情况 ，易发生近视或近视水平加深。
每天日间户外活动不少于2小时 ，或者每周累计到达14小时。
非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜凌驾15分钟 ，每天累计时长不宜凌驾1小时。
寓目电子屏幕要适时休息 ，坚持“20-20-20”原则 ，即近距离用眼20分钟 ，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。
寓目电子屏幕时 ，要有意识地多眨眼 ，并注意保持合适的室内温度和湿度。
阅念书写时 ，要做到“三个一” ，即“一尺一拳一寸” ，眼离书本一尺（约33厘米） ，胸距书桌一拳（约10厘米） ，手离笔尖一寸（约3厘米）。
保证良好的采光照明 ，念书写字应同时使用顶灯和台灯照明。
六、防网络着迷
虽然网络着迷不会对儿童造成如烧烫伤等有形的伤害 ，但是可能会影响儿童的心理健康。
家长应合理部署孩子的假期生活 ，张弛有度 ，与孩子配合制订假期计划 ，制止校内减负、校外增负。
引导孩子多加入社交活动 ，制止让孩子发生孤苦感 ，造成网络依赖。
培养孩子的兴趣喜好 ，让孩子在现实活动中体会到成就感和快乐。
勉励孩子多与朋友相同 ，分享快乐 ，交流困惑 ，舒缓不良情绪。
若发现孩子有网络着迷的倾向 ，家长应该了解孩子着迷的原因 ，给予孩子情感上的支持和关注 ，让孩子感受抵家长的理解和关爱。